1
剛開始兼職工作的時候當時的管理者強調(diào)“要學會多任務(wù)執(zhí)行”尖昏，英文叫做Multitasking，意思是要在同等時間內(nèi)學會跳著執(zhí)行幾件事情构资，比如溝通的時候同時在數(shù)著手里的錢抽诉，電話突然響了會和正在溝通的客戶按下暫停鍵再返回，同時隨時關(guān)注周圍正在發(fā)生的事情吐绵，確保不錯過任何一個潛在客戶掸鹅。
當時我把這種多重任務(wù)同時執(zhí)行視為一種能力，你想想拦赠，一個人做一件事情VS 一個人做多件事情巍沙， 后者的競爭力看起來更大。然后我就開始有意識地訓練自己可以多重任務(wù)執(zhí)行工作的能力荷鼠，但是卻發(fā)現(xiàn)自己的專注力也隨之下降了句携，總是在做一件事情時容易跳出來或者想著要做另一件事情，長久以往干什么事情都成了半調(diào)子允乐，感覺什么都做不好矮嫉。
我卻逐漸發(fā)現(xiàn)自己喜歡觀察那些極度專注的人，在他們的世界中好像少了很多的雜念牍疏，那種狀態(tài)讓人著迷蠢笋。
在書里看到一個詞兒叫做“活在當下”匹配了這種專注的感覺，意思是用自己全身心安住于當下鳞陨，不會為了未來即將發(fā)生的事情而焦慮昨寞，也不為過往的事情而后悔。
原來專注力和活在當下是相輔相成的，只有全身心專注才能活在當下援岩。
2
不為過去而后悔歼狼，不為將來而焦慮。這好像是一種難以達到的狀態(tài)享怀，因為現(xiàn)實是只要是人就會難免受限于情緒羽峰，情緒泛濫時總會被各種畫面充斥著整個世界。
有一種狀態(tài)叫做“心流”添瓷，意思是當我們在全身心專注一件事情的時候會忘記時間和空間的存在梅屉，只是全然地把自己的注意力百分百投入當下的事情。而這種百分百投入的狀態(tài)會讓效率倍增鳞贷。
我發(fā)現(xiàn)自己一個人工作的時候做事效率會倍增履植，因為沒有旁人的干擾和瑣事煩惱，反而更容易靜心專注悄晃。這種情況多了自己就越喜歡自己一個人做事的狀態(tài)玫霎。
我也意識到現(xiàn)實狀況是喜歡專注的人并不多，甚至沒有專注的意識妈橄。各種層出不窮的媒體形式讓人挑花了眼庶近，總是在爭先恐后地爭奪著每個人的注意力。因為看太多同質(zhì)化的內(nèi)容造成審美疲勞眷蚓，喜新厭舊也成了常態(tài)鼻种。印象最深的是小時候每到星期六都搶著看的綜藝《快樂大本營》也因為跟不上時代的變化導致停播。
這也不免讓我思考到底是專注好還是分散好沙热？
如果對于一件事過于專注會不會被時代所拋棄叉钥？太過分散是不是會導致平庸？感覺什么都有但是什么都做不太好篙贸。
喬布斯的禪修源于對自我本質(zhì)的探索投队，靠著禪修訓練出來的這股子專注力，他總能抓住事情的本質(zhì)爵川。而正是如此由他主導設(shè)計的蘋果系列產(chǎn)品都達到了極致敷鸦，難以被超越。
看到一個很有趣的例子講的是現(xiàn)代社交媒體增多寝贡，這也意味著大家都有更多和結(jié)識異性的可能性扒披，而大數(shù)據(jù)對于每個人客觀狀況的匹配也非常的顯而易見，這些客觀的事實往往讓人晃了眼圃泡，感覺好像選擇性很多碟案，而這個時刻能夠選擇和一個人產(chǎn)生深度鏈接成為了一件稀有的事情，深度鏈接需要的恰恰是專注力颇蜡。
所以啊价说，這個時代需要偶爾分散辆亏，但更需要懂得專注，那是一種完全沉浸在自己所塑造的世界中熔任，真真實實地看到自己的可能性并把當下玩轉(zhuǎn)到極致的稀缺能力。
