越努力越幸運构诚。

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1.昨天晚上跑了40分鐘，走了8分鐘揖膜， 最近比較疲憊誓沸，不想跑步，但需要堅持壹粟，晚上總是控制不住想要吃夜宵拜隧，是最近心累，遇事不要逃趁仙，辦法總比困難多洪添，不要想太多，去做就行了雀费，加油干奢。昨天從吃完午飯到晚上跑步什么零食都沒吃，感覺不想跑的時候先跑五分鐘再說盏袄，不要想要看手機忿峻，不要被其他事情耽誤，有時候做著做著就會一直堅持下去辕羽，在規(guī)定的時間做事炭菌，在規(guī)定的時間跑步，時間到了逛漫，必須就去執(zhí)行黑低，按計劃做，減少內耗酌毡，這樣按計劃做下去后克握，收獲會非常大，繼續(xù)堅持枷踏，加油菩暗！
2.昨天晚上稱體重70.00公斤，最近又胖了旭蠕，加油堅持停团，晚上要減少吃夜宵旷坦，晚上十一點后一周不能吃過3次，努力佑稠，加油秒梅，越努力越幸運，體重再回到67公斤就獎勵自己舌胶，堅持早睡早起捆蜀，自律。
3.今天要控制自己幔嫂，管住嘴辆它，邁開腿，自律給我自由履恩。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候锰茉，第一時間找專業(yè)的人來處理，要出門切心，就預留多一點時間飒筑。
5.每一個努力生活的今天，都是為了更好的明天昙衅。
6.給自己做的事情多預留一點時間扬霜，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題。
7.不要總想著以后會怎樣而涉，先過好當下著瓶，說出去的話，一定要做到啼县，要賺錢材原，就要加倍努力，你是什么樣的人季眷，就會結交什么樣的朋友余蟹，一個習慣的培養(yǎng)，確實困難子刮，但正是因為有難度威酒，才能讓我們得到進步，你要多和比你厲害的人相處挺峡。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人葵孤，風塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著橱赠。這才是最好的態(tài)度尤仍。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的狭姨，活著就要拼一把宰啦，別等老來回想時苏遥，只有遺憾，只有后悔赡模，沒有寬心田炭，沒有舒心。人生長短不一纺裁，多拼搏诫肠，多釋懷司澎，少留戀欺缘，多對自己好點，多心疼自己挤安，多珍惜自己谚殊，多富養(yǎng)自己，多為自己著想蛤铜，少操他人閑心嫩絮，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅围肥，而你需要努力剿干，對自己不要舍不得吃，舍不得花穆刻，對自己要多舍得投資置尔，學到的東西，學到的技能氢伟，總會在某個時候能用到榜轿，人活一輩子，就要多點精彩日子朵锣，少點平庸生活谬盐。
10.人要改變的時候，總是會發(fā)自內心的想要拒絕的诚些。
11.好記性不如爛筆頭飞傀，不要怕學習，那是你進步的機會诬烹，小孩子才做選擇砸烦，大人只會深思熟慮，這個世界上椅您，真的有人過著你羨慕的生活外冀，你要努力，而且要努力到極致掀泳。
12.每一個明天雪隧，都值得期待西轩。前提是，你過好了今天脑沿。
13.要知道藕畔，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因庄拇，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度注服，因為只有真正做自己，你才會問心無愧措近，才能吸引來真正與你同頻的人溶弟。
14.不要給自己負面的心理暗示，節(jié)約時間瞭郑，遠離手機辜御，看書永遠是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標屈张。
15.民政局的標語都換了擒权，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福阁谆，出生是一個人碳抄，離開時也不可能是兩個人，愛情是奢侈品场绿，沒有也行剖效。
16.無論什么時候，都不要忘記把自己放在第一位裳凸，能早一點完成的事情贱鄙，就不要拖到最后，冷場是常有的事情姨谷，對于成年人來說逗宁，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時間和精力梦湘，花在值得的事情上瞎颗。
17.斷舍離，及時止損捌议，珍惜時間哼拔。
18.生活不會自己變好，你想要的一切瓣颅，都需要自己好好努力,人生倦逐，就是一個漫長的旅程，在歲月的沉淀中宫补，我們也能夠漸漸地明白生活的不易檬姥，每個人都在負重前行曾我，每個人都是辛苦的，到了一定的年齡之后健民，我們也要明白這幾件事抒巢，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活秉犹。
19.自律不是每天6點起床蛉谜、7點學習8點出門，自律是有了一個目標很想達成崇堵，不管別人怎么說怎么看型诚，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠不要為自己的懶惰找借口筑辨，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離俺驶，一年幸逆、五年棍辕、十年，堅持運動还绘、堅持讀書楚昭、堅持變得更好的人，真的會變得比別人好太多,自律的內在驅動力不是要做什么就列個清單拍顷，而是我們對目標的熱情抚太，把感受過程比追求結果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信昔案，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事尿贫，獲取更多驚喜。
20.生活中踏揣，一定要養(yǎng)成好習慣庆亡。比如堅持讀書、鍛煉身體捞稿，在飲食上節(jié)制又谋，保持充足睡眠∮榫郑看似簡單的習慣彰亥，能堅持的人卻很少，因為大多數(shù)人是經不起誘惑的衰齐。
21.遇到問題任斋，不要想著逃避，先解決問題耻涛，早起困難的主要原因废酷，還是因為早起之后穴翩，覺得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴锦积，才能堅持下去芒帕，不要因為任何人的不認可，而拋棄自己的夢想丰介，提前規(guī)劃好你的明天背蟆，你會過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力哮幢，成為你的遺憾带膀，能用錢解決的事情，千萬不要用人情橙垢。
23.逃離低俗的快樂垛叨，你的收獲會更多。
24.確定了目標就去做柜某，你要相信嗽元，永遠有更賺錢的主意，快速融入一個圈子的方法喂击，就是找對圈子剂癌。
25.不要浪費時間在不相干的人身上，永遠都有人比你努力翰绊，你要多和那些比你努力的人混佩谷。
26.在網上看一些視頻的時候，要想一想這個視頻是誰拍的监嗜，目的是什么谐檀。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經歷的挫折裁奇。
28.喜歡一件事情就馬上做桐猬，不要計劃。喜歡寫作就開始框喳，寫的過程就是學習课幕。在寫作中學習寫作，寫多了自己就知道方法五垮。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多乍惊，行動太少，過度思考放仗，不如不思考润绎。我們要更多地行動，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處莉撇，是非常顯而易見的呢蛤，學會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規(guī)劃得太死棍郎，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中其障，一步步完善的。
31.人都是一點點變懶的涂佃，也是一點點變好的励翼，這個世界上，理念一致的人辜荠，更容易成為朋友汽抚。
32.你不努力，不管日子過到了哪年伯病，你的生活都不會變好造烁，今天比明天更好，這就是努力的意義午笛。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候惭蟋，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強大的內心季研，不要因為時間來不及敞葛，就放棄做某件事，即使不能按時完成今天的所有任務与涡，能完成一點還是一點。
34.①說話之前持偏，先深呼吸三秒鐘驼卖；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題鸿秆；③真心地感謝對你好的人

1.【20211211】今日十點感悟
2.生活不在別處酌畜，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子卿叽，三不問桥胞！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時考婴，你就行動
9.無問西東贩虾，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天沥阱，教我學會了什么缎罢？