? ? ? 參加寫作訓練營近一段時間都比以往起的要早迷雪，因為心里知道有很多事情需要處理限书，社群很多同行者都在努力，暗暗的給自己鼓勵千萬不能掉隊早起對我的改變主要有以下幾點：
首先章咧，早上有更多的時間來學習和思考倦西，清晨思考是最清晰的。把一天最精華的時間就給讀書和最想做的事情赁严。
其次调限，有更多的時間來好好準備早餐，之前都是打發(fā)的早餐误澳，現(xiàn)在吃飯之前會喝500 ml西芹汁排毒耻矮，有充分的時間來準備充足豐富的早餐。
最后忆谓，倒逼自己早睡裆装，不熬夜。近期一段時間都是在11點之前睡覺倡缠，接下來爭取10.30之前入睡哨免，好的身體才是最大的財富。
