1、 你讀這本書的目的是什么漾根？
想了解原生家庭和我的關(guān)系，我已經(jīng)知道自己深受其害了鲫竞，但我不知道如何破局
2辐怕、 作者為什么要寫這本書？
介紹有問題的原生家庭是什么樣子的从绘，讓我們認(rèn)識(shí)到問題的根源寄疏，然后再教我們?nèi)绾谓鉀Q自己身上來(lái)自于原生家庭的問題
3、 作者想要解決什么問題僵井？
如何走出原生家庭的負(fù)面影響陕截，只有成立了自己獨(dú)立的人格，最終才能掌控自己的幸福
4批什、 作者解決問題的方法是什么农曲？
第一步、了解什么是原生家庭渊季，以及原生家庭的7種問題
第二步朋蔫、通過(guò)原生家庭，了解自己性格上存在的缺陷却汉，在哪些方面影響了人生發(fā)展
第三步驯妄、學(xué)習(xí)關(guān)于原生家庭的知識(shí)和解決原生家庭的方法，提升認(rèn)知合砂，確定彌補(bǔ)性格缺點(diǎn)方案青扔，打破因性格缺陷導(dǎo)致的成長(zhǎng)瓶頸，從而獲得幸福
5、 跟作者解決問題方法相關(guān)的18個(gè)關(guān)鍵詞是那些微猖？
性格谈息，命運(yùn)，有毒父母凛剥，語(yǔ)言暴力侠仇，性格缺陷，原諒陷阱犁珠，內(nèi)在力量逻炊，自我懲罰，家庭模式犁享，自我界定余素，性格重建，創(chuàng)傷與恐懼炊昆，行為與反饋桨吊，心理治療，療愈凤巨，恐懼视乐，關(guān)系重建，關(guān)系重建磅甩，原生家庭炊林，關(guān)系界限
6、 這本書有哪些金句是打動(dòng)你的卷要？
①可能有的人終其一生都走不出原生家庭對(duì)自己的負(fù)面影響
②人有時(shí)候的改變需要一個(gè)觸發(fā)開關(guān)：找到自己的短板渣聚，聚焦，慢慢修僧叉。從自己身上解決問題奕枝，然后再去解決別人的問題
③要敢于犯錯(cuò)，從試錯(cuò)中成長(zhǎng)瓶堕，從迭代中自信隘道。錯(cuò)誤是成長(zhǎng)的唯一途徑，如果不犯錯(cuò)郎笆，一個(gè)人的抗風(fēng)險(xiǎn)能力一定是極低的
④要關(guān)注錯(cuò)誤的原因谭梗，而非錯(cuò)誤的結(jié)果
⑤自己做沒做沒關(guān)系，但一定要知道一定要讓自己的思維站在10樓上面宛蚓，去看看更高的世界到底有多少條通路是可以通向成功的
⑥只相信自己能夠做到和能夠看見的激捏，這叫慣性思維。但要循序漸進(jìn)不要超過(guò)自己能力圈太多凄吏，否則產(chǎn)生焦慮反而不容易堅(jiān)持远舅。先做好當(dāng)下能做的事情闰蛔，慢慢去成長(zhǎng)，否則急于嘗試也是失敗
7图柏、 這本書最經(jīng)典的案例是哪一個(gè)序六？
打著為你好的旗幟想讓你什么都聽他們的父母；語(yǔ)言暴力的父母蚤吹，從小到大都在重復(fù)你的錯(cuò)誤例诀，一直在告訴你應(yīng)該怎么做，但那些未必正確裁着，可你若不去做歉嗓，就給你一種你的人生要完蛋了的感覺
8换可、 不解決問題有什么麻煩翔试？
存在性格缺陷鹉究，不能處理好工作椭懊、生活及與身邊人的關(guān)系诸蚕，無(wú)法過(guò)上幸福的生活
9、解決問題后有什么好處氧猬？
了解到原生家庭給我們帶來(lái)的傷害背犯，改變認(rèn)知，與父母和解盅抚，彌補(bǔ)自己的性格缺陷漠魏，活出真正的自己
