2024.3.20
為愛讀書，幸福成長
《應(yīng)對焦慮》
摘錄：絕對不是因為我要解決焦慮問題才去學(xué)習(xí)，因為如果你是本著這個出發(fā)點去學(xué)習(xí)的話，你會越學(xué)越焦慮，因為你會發(fā)現(xiàn)你不知道的東西企巢，會變得越來越多。
反思：如果你是一個原始人让蕾，你從來都不焦慮浪规，你可能很快就被老虎吃掉了。所以人們天生就有一種焦慮感探孝，這個讓我們能夠活下去笋婿，但是如果這個焦慮過度嚴(yán)重，導(dǎo)致你可能連心跳都加快了顿颅。身上出很多的汗缸濒、緊張、上不來氣粱腻，或者每天為同一個事不斷地產(chǎn)生驚恐的狀態(tài)庇配，會影響到你的生活，這時候我們把它叫作焦慮癥绍些。
