1.上班按工作計劃做事/OK
2.中午跑步35分鐘诲宇,并記錄步數(shù)/OK
注:慢跑35分鐘,速度5—6岁歉,中途無休得运,步數(shù)? 5600,汗如雨下(今天又穿了長裙~跑步)
3.午飯后練字12分鐘補上昨天缺寫的/OK
4.午飯后寫公號文30分鐘锅移,未完
5.午休20分鐘/OK
6.下班后繼續(xù)寫文并排版發(fā)出一個小時/OK
7.回家和老大一起開線上家長會1個小時熔掺,陪老二講故事20分鐘/OK
8.泡腳30分鐘(1包藥,44°非剃,微汗)/OK
小結:每日運動暫停一日置逻。泡腳時手機被老二不小心掉到盆里,撈出來又擦又甩又吹努潘,不曉得明天會不會罷工……哎诽偷,睡覺~
練字
跑步
風景