覺察日記

今天自己的憤怒之身有些激活虎韵,內(nèi)在對話很多,我在和他們交談缸废,談判包蓝,發(fā)怒,罵人企量,鄙視测萎,唾棄,在這段關(guān)系中有很多的負(fù)面體驗届巩,讓我感到難以承受绳泉。在外在環(huán)境不允許表達(dá)的情況下,我的內(nèi)在形成了一個強(qiáng)健的神經(jīng)回路姆泻,一個戲臺零酪,和現(xiàn)實相反,我是主角拇勃,可以自由表達(dá)四苇。

春節(jié)不想回去,我在找尋回去的意義方咆,關(guān)系的意義月腋。可能這一切都是找到我自己瓣赂,成就我自己的助緣榆骚。我當(dāng)他們是我成為大師級教練路上的難搞的客戶,最難搞的團(tuán)體煌集。在我還沒有出道之前妓肢,就在訓(xùn)練我的耐力,承受力苫纤,團(tuán)體治療的能力碉钠。如果這樣想,就輕松很多了卷拘。

那個女人的快樂是我最大的傷痛喊废。我要如何超越這份情感??

我想當(dāng)我看見這一切栗弟,就走出了這一切污筷,就不會被它所困了。只是照見乍赫,覺觀瓣蛀,就很厲害陆蟆。?

就怕不識廬山真面目,只緣身在此山中揪惦。走出一座有一座大山遍搞,遇見一個又一個真實的自己。?

他們是我成才路上最大的助力器腋, 得到了任何名校都得不到的歷練溪猿。

在戲臺上,我對他們說, 我也希望你們老兩口能真心允許我們?nèi)齻€人是一個家庭纫塌,真心給我和孩子一個健康的環(huán)境诊县。

先看意愿,再看能力措左。

心在哪里依痊,能量就在哪里,沒有意愿怎披,我們裝是裝不出來的胸嘁。

所以在這個時間節(jié)點,我們是要往哪個方向走凉逛,是準(zhǔn)備漸漸退出這層關(guān)系性宏,走到最淺的路人層次。還是往深層走状飞,能對我真誠相待毫胜,我們敞開說話。人的適應(yīng)性都非常強(qiáng)诬辈,但是就別含含糊糊酵使,這是對生命的辜負(fù)。無論哪一條路焙糟,我們都會去向一個終點口渔,至于和誰走,怎么走酬荞,是我們共同的決定搓劫。每年我們也都需要回顧。也只有把真心亮出來混巧,表達(dá)出來,關(guān)系才能真正建立勤揩。也只有看到真實的起點咧党,才能真正有所改變。

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