目前無(wú)特效治療方法鳍烁，可根除偏頭痛，最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期避免誘發(fā)因素進(jìn)行預(yù)防 碌宴。 具體如下：
遠(yuǎn)離酪胺酸類食物
酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導(dǎo)致頭痛發(fā)作捏鱼，這類食物包括：奶酪 、巧克力胁附、柑橘類食物酒繁，以及腌漬沙丁魚、雞肝控妻、西紅柿州袒、牛奶、乳酸飲料等弓候。
減少攝酒
所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛郎哭，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果一定要喝菇存，最好選擇伏特加夸研、白酒這類無(wú)色酒。
學(xué)會(huì)減壓
放松心情依鸥，選擇泡泡溫水浴亥至，做瑜伽等放松運(yùn)動(dòng)可以避免頭痛。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)
對(duì)有偏頭痛的人來(lái)說(shuō)贱迟，著重呼吸訓(xùn)練姐扮、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)（例如瑜伽、氣功）关筒，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)溶握、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀蒸播。
生活規(guī)律
營(yíng)造安靜的環(huán)境睡榆，維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時(shí)上床袍榆、起床胀屿。
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