書籍：《生命的重建》

讀者：Mocy

日期：2021.12.12

頁碼：P16-P26

收獲：

? ? ? 一顾瞻、當(dāng)下永遠(yuǎn)是力量的來源漾峡，改變可以從現(xiàn)在開始定欧。

? ? ? 思考：很多時(shí)候我們會(huì)想：我要改變信殊，我從明天開始吧挽绩，我從明天定個(gè)既定的計(jì)劃荧库，從下周開始吧堰塌，那在有這個(gè)想法的時(shí)候，其實(shí)我們內(nèi)心是沒有改變分衫，至少是沒有建立從現(xiàn)在開始的思維的场刑。

? ? ? 那么我們?nèi)绾螐默F(xiàn)在開始？舉個(gè)例子蚪战，比如：我現(xiàn)在要開始練瑜伽牵现，那么從現(xiàn)在起，我內(nèi)心就要給自己一個(gè)身份的定位邀桑，我是一個(gè)每天都要練瑜伽的人瞎疼，我熱愛瑜伽，這樣就算做從現(xiàn)在開始壁畸。

? ? ? 二贼急、愛自己茅茂，愛是一句神奇藥劑！愛我們自己太抓，可以讓我們的生活發(fā)生奇跡般的變化空闲。

? ? ? 思考：我想起自己在愛自己方面做的就不夠好，比如我在家走敌，晚上其實(shí)我已經(jīng)很困了碴倾，但是我就會(huì)想，哎呀掉丽，屋子還沒有收跌榔，明天我婆婆來看到家里很亂，怎么辦机打？她會(huì)說我是一個(gè)不理家務(wù)的女人矫户。或者怎么樣残邀，到后來我就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我當(dāng)下需要的是睡覺柑蛇，屋子亂又怎么樣呢芥挣？她不一定會(huì)這樣看待我，而且怎么看待我是她的事情耻台，我那么介意我把我的人生交出去給別人掌控空免，所以這樣我就會(huì)痛苦。后來我發(fā)現(xiàn)愛自己就是要尊重自己當(dāng)下的感受和需求盆耽。

? ? ? ? 再舉個(gè)例子蹋砚，昨天我因?yàn)橐婚T學(xué)習(xí)的課，講課老師的一些行為摄杂，我不太認(rèn)可坝咐，我的內(nèi)心就會(huì)在想，我是她的學(xué)生析恢，但是我不認(rèn)可他的人品墨坚，當(dāng)時(shí)覺得是多么的諷刺和尷尬，但后來我又在想映挂，我是感恩他教授給我的課程的泽篮，我頂多算他的學(xué)員，而且我自己更要尊重我當(dāng)下的感受柑船，就是我需要課程帽撑，但是我不認(rèn)可這個(gè)人的人品，那也沒關(guān)系鞍时，我去取我自己需要的東西亏拉。

? ? ? ? 三历恐、任何提供服務(wù)或從事某種創(chuàng)造性工作的人都有資格出示報(bào)價(jià)單。富有的人愿意出大價(jià)錢獲取他們想要的東西专筷，價(jià)格確定的是價(jià)值弱贼。

? ? ? ? 思考：這點(diǎn)對(duì)我觸動(dòng)特別大，我是一個(gè)有財(cái)富卡點(diǎn)的人磷蛹，哪怕到現(xiàn)在我都不敢很敞開的去為我自己提供的服務(wù)收費(fèi)吮旅，我總覺得免費(fèi)的東西是最貴的，但其實(shí)付費(fèi)也是最長(zhǎng)久最好的鏈接味咳。比如說一個(gè)個(gè)案庇勃，他通過一兩次免費(fèi)的咨詢，我是給他做不透的槽驶，但是如果付了費(fèi)责嚷，他可以名正言順的來問我這個(gè)問題怎么處理，我也有這種要服務(wù)他的義務(wù)去為他做的更好掂铐。比如說前兩天罕拂，我們螢火蟲公益領(lǐng)書的這個(gè)事兒，我很多人來催我單全陨，我心里就會(huì)覺得說這只是我?guī)е龅墓姹唷４叩娜硕嗔酥螅揖蜁?huì)懷疑我自己做的這些事情是否該做辱姨，因?yàn)槲腋冻龅拇鷥r(jià)就是＞我計(jì)劃付出你精力柿菩。所以我就在考慮其實(shí)，做一件事情雨涛，結(jié)果不是那么重要枢舶，代價(jià)才是最重要的。書中這句話給我更有力的支持替久，我會(huì)認(rèn)為我想要提供服務(wù)凉泄，那我一定是要明碼標(biāo)價(jià)的。來訪者需要我的服務(wù)侣肄，也明碼標(biāo)價(jià)的來買旧困，買了之后我們建立了一個(gè)對(duì)等的交易關(guān)系，我們才會(huì)有公平的一個(gè)期待稼锅。

? ? ? ? 四吼具、批評(píng)自己就是相信自己“不夠好”。減肥需要減心矩距，昨天在食堂吃飯拗盒，我踐行了，把念頭從我不能吃變成“我需要吃”锥债，內(nèi)疚感消失陡蝇。

? ? ? ? 五痊臭、嬰兒般的完美。

書中這一段描述登夫，對(duì)我來說非常驚喜广匙，我想起十月拉臭臭時(shí)，常欣賞自己的便便恼策，還編故事鸦致，賦予每次不同形狀便便角色和靈魂。我：十月涣楷，你拉的粑粑臭嗎分唾？十月笑著說：臭，很臭狮斗，但是我不怕绽乔。你看我的便便小小的，她好可愛哦碳褒！像小蘿卜…像小山～像……

昨天放學(xué)她說：媽媽折砸，我得到了老師給我的貼畫，這是獨(dú)特的哦骤视！因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)做的好鞍爱，第一第二次都是做得好！

我：哇专酗！聽到你這個(gè)分享，媽媽感受到你很開心盗扇，我也好開心祷肯。你的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)做得好，你感受到自信疗隶，是嗎佑笋？

十月：嗯！我們?cè)谟變簣@里做運(yùn)動(dòng)斑鼻，唱歌跳舞蒋纬，媽媽，你知道嗎坚弱？我今天是雞蛋艾莎哦蜀备！

我：雞蛋艾莎你好！

十月：媽媽你好荒叶！我愛你哦

我：我也愛你碾阁，超愛哦！

十月：我還愛爸爸些楣。愛婆婆脂凶，愛爺爺奶奶宪睹，還有哥哥，晗姐蚕钦，還有你的姐姐

我：十月心里住著一個(gè)小太陽亭病，溫暖有愛，你會(huì)有超多的愛哈嘶居！

十月：嗯罪帖，我也會(huì)愛我的弟弟妹妹，等他們生出來食听，我也要超愛他們胸蛛，他們不需要征求我的意見，我樂意分享樱报！

………

? ? ? 六葬项、相信相信的力量。通過文中描述迹蛤，再次感悟選擇＞努力民珍，大海航行靠舵手，方向錯(cuò)了盗飒，止步就是前行嚷量！