??書名：情緒斷舍離
?時(shí)間：60min
專注度：80%
我見：書籍表面主要圍繞的是如何處理外在環(huán)境與內(nèi)在心里之間的關(guān)系臼寄，強(qiáng)調(diào)由內(nèi)而外才是順理成章的心智模式，而這種由外而內(nèi)的心緒澎湃，只是我們的誤以為是。其實(shí)我們的內(nèi)心想法和感覺，與外在并沒有太多的聯(lián)系驼鹅。一切皆是由內(nèi)而外的如是關(guān)照。
我思：最近跟一個(gè)老哥聊天時(shí)，老哥說我不太聰明谤民，而這個(gè)聰明或許用聰慧更合適一點(diǎn)。他勸我別想太多疾宏，我做的很多東西其實(shí)跟我并沒有太多的關(guān)系张足，這讓我很難一下子消化過來。所以坎藐，讀到這本書为牍，也就是一個(gè)偶然中的必然吧。以前岩馍，總以為自己有所能碉咆，有對他人的影響，又會(huì)沉浸在一些不必要的做成的妄念中蛀恩。讀到這本書的時(shí)候疫铜，忽然感覺，人的疾苦在于過度放大思維的作用和能力双谆，世界怎么走壳咕，與你我他都有關(guān)系，也都沒關(guān)系顽馋。所以谓厘，如此，順應(yīng)自我的本該走寸谜，就已經(jīng)如來了竟稳。所有的“我以為，我覺得熊痴，我苦惱”不過是庸人自擾他爸，如是做自己內(nèi)心使然的事，一切就只是自己與自己的修行果善，專注自我本身讲逛，專注那個(gè)內(nèi)心使然的點(diǎn)，看它的本發(fā)展，就自然而然了球拦。這是書與我最近所做事情心念最相合的地方稚叹，但我還不夠自然，有些執(zhí)著许赃，這也應(yīng)該是當(dāng)下階段的時(shí)機(jī)未到吧。
