今天給大家來一份干糧滿滿的干貨翠桦，方法你可要牢牢記住啦横蜒！
它專治你各種「不想學(xué)」的懶惰心態(tài)，能拯救你葛優(yōu)躺销凑、沉迷煲劇刷抖音看劇的現(xiàn)狀丛晌，讓你能在一定程度上，像愛玩手機(jī)一樣斗幼，愛上學(xué)習(xí)澎蛛！
不僅如此，任何你想改變但內(nèi)心恐懼的事情孟岛，都能用這個(gè)方法根治瓶竭，比如運(yùn)動(dòng)、看書渠羞、挑戰(zhàn)難度工作等等斤贰。
咬咬牙堅(jiān)持讀完，相信我次询，看完你會(huì)有巨大收獲哦~
01
或許荧恍，你該想想中高考意味著什么
其實(shí)，大家肯定都很清楚努力學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)不下去很可能就是缺乏一些外部的動(dòng)力送巡。
你有沒有認(rèn)真地想過摹菠，為什么要努力學(xué)習(xí)？
你是否清楚自己為什么要考高中骗爆、大學(xué)次氨？考上一個(gè)好學(xué)校有什么用？
目標(biāo)摘投，永遠(yuǎn)都是支撐你學(xué)下去的根本動(dòng)力煮寡！
但有的同學(xué)該問了：還沒想好將來要做什么，可怎么辦犀呼？
知道《你好幸撕，舊時(shí)光》里的學(xué)霸余周周嗎？彥一也曾問她：“余周周外臂，你長(zhǎng)大了想做什么坐儿？”
余周周搖搖頭：“不知道，一點(diǎn)兒都不知道宋光∶部螅”
但她一直記得林楊對(duì)自己說過的話：
如果還不知道自己想要做什么，那么就努力去做到最好跃须，等到有一天你想得到什么的時(shí)候站叼，不會(huì)懊悔于自己沒有足夠的資本伸手追逐。
所以迷茫不知所措菇民，不知未來幾何尽楔？那就現(xiàn)在立刻馬上，動(dòng)手把最近的錯(cuò)題分析整理第练，全部搞懂弄清阔馋，并找來相同題型再練一遍！
奔跑起來娇掏，只有一直進(jìn)步著呕寝，你才配得上你想要的未來！
02
或許婴梧，你需要培養(yǎng)一下自己的“腚力”
什么是“腚力”下梢？
就是坐得住，能持續(xù)學(xué)習(xí)的能力塞蹭！
一般來說孽江，當(dāng)我們有目標(biāo)還學(xué)不下去的時(shí)候，無非就是在時(shí)間上缺少耐心番电，或在學(xué)習(xí)深度上無能為力岗屏！
比如辆琅，某個(gè)時(shí)刻，你看著桌上堆積的試卷这刷，一疊一疊的婉烟，想著要多久能做完啊，會(huì)不會(huì)連翻看第一頁的斗志都沒了暇屋？
或者看著試卷上留下的那片刺眼的空白似袁，想起當(dāng)初就學(xué)起來好難，于是也沒了勇氣熬上一個(gè)通宵把不會(huì)的內(nèi)容搞明白率碾。
畏難叔营、逃避......
如果你經(jīng)常在學(xué)習(xí)中如此，建議你給自己設(shè)置一個(gè)【注意力回收機(jī)制】所宰。
很簡(jiǎn)單，當(dāng)你計(jì)劃學(xué)習(xí)的時(shí)候畜挥，設(shè)置鬧鐘每隔一段時(shí)間響一次仔粥。響起的時(shí)候，就來看看自己在做什么：是在認(rèn)真學(xué)習(xí)蟹但？還是在發(fā)呆躯泰？是在真的解決學(xué)習(xí)問題嗎？
是否在真的解決學(xué)習(xí)問題——這一點(diǎn)华糖，需要大家格外注意麦向！
比如，背歷史的時(shí)候客叉，時(shí)間事件總是記混诵竭，于是掏出手機(jī)搜索：記憶小口訣、怎么快速記憶歷史大事件......可是兼搏，這是在學(xué)習(xí)卵慰？更多是在逃避吧！
所以佛呻，“腚力”不足裳朋，就請(qǐng)時(shí)刻提醒自己，熬過了前期的沒耐力階段吓著，學(xué)進(jìn)去就好了鲤嫡。
如果在學(xué)習(xí)深度上無能為力的話，一個(gè)小方法就是找到自己所在的level（高度）绑莺，逐漸提高難度暖眼，從不斷獲得的成就感中感受學(xué)下去的正向體驗(yàn)。
03
或許紊撕，你該放下焦躁罢荡，多信一下自己
學(xué)不下去，肯定有心態(tài)情緒上的影響。
從小到大区赵，總有人告訴我們：初中好好學(xué)習(xí)惭缰，才能考個(gè)好高中；高中好好努力笼才，將來能上個(gè)好大學(xué)漱受；好大學(xué)畢業(yè)，才能有個(gè)好工作......
學(xué)生時(shí)期骡送，我們付出的所有努力昂羡，都有一一對(duì)應(yīng)的可以掌控的結(jié)果。
可是摔踱，這種線性思維很容易帶來恐怖化的情緒虐先。
數(shù)學(xué)一直提不上來，總分上不去派敷，今后肯定上不了重點(diǎn)高中了蛹批！
我大學(xué)也就是去個(gè)普通二本了，這輩子都要完了篮愉！
因?yàn)檫@樣的線性思維腐芍，我們最直接的體現(xiàn)就是放棄了，沒天賦试躏，就這樣吧猪勇！
所以啊，學(xué)不下去的時(shí)候颠蕴，別想太多泣刹，更多地相信一下自己，在老師看來裁替，對(duì)于初高中階段的學(xué)習(xí)项玛，努力更勝于天賦。
04
或許弱判，你是真的累了襟沮，該放松一下
沒錯(cuò)，有時(shí)候?qū)W不下去昌腰，可能就是身體累了开伏！
這時(shí)候，硬逼著自己坐在書桌前假裝學(xué)習(xí)遭商，就是在騙自己固灵，耽誤的是時(shí)間，失去的是激情劫流，倒不如休息一下巫玻。
但丛忆，絕不是讓你出去刷手機(jī)、玩游戲仍秤，因?yàn)榘∠ü睿履闶臧胼d都不知什么是玩后的罪惡感。
可以早睡一會(huì)兒诗力，讓大腦得到充分的休息凰浮；或者，到戶外走一走苇本，換個(gè)環(huán)境袜茧，換個(gè)心情，拿出10分鐘的時(shí)間瓣窄，讓自己緩一緩笛厦，調(diào)整一下。
其實(shí)俺夕，有厭學(xué)情緒是很正常的递递，沒有誰能像機(jī)器一樣，整天都能高效地學(xué)習(xí)啥么。只要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，一切困難就迎刃而解了贰逾。
有人說：我就是想考個(gè)好學(xué)校悬荣，將來多賺錢，將來想干嘛就干嘛疙剑。
也有人說：我厭學(xué)時(shí)就看毛選看馬克思看紅色經(jīng)典什么的氯迂，瞬間那股為中華之崛起而讀書，為全人類自由而全面的發(fā)展而努力的勁兒就來了言缤。
那么嚼蚀，你呢？
你有學(xué)不下去的時(shí)候嗎管挟？有什么讓自己一直興奮學(xué)習(xí)的小妙招轿曙？
