生命修煉實(shí)錄（女25膻中清涼）

2021.3.26（陰歷十四，小雨）

今天因公事心俗，被煙酒濁氣熏了一晚上，到家覺(jué)胸中充滿濁氣呼吸憋悶，小雨中洗肺二十分鐘左右后覺(jué)舒暢城榛。

睡時(shí)練功揪利，忽覺(jué)膻中竅一陣清涼感，越來(lái)越強(qiáng)烈狠持，往深處擴(kuò)散疟位，在膻中盤桓數(shù)分鐘后感覺(jué)咕咚一下清涼感墜落到腹部，是的喘垂，那種清涼感覺(jué)不是逐漸蔓延至腹部甜刻，而是咕咚掉到腹部（肚臍和膻中之間），又從腹部往四周上下蔓延正勒。雙臂亦清涼得院。后是否到了小腹，記不清了章贞。

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