長沙一夜入冬梆砸，成了今天的熱門話題。白天我也找出了封存已久的羽絨服园欣。風(fēng)很大帖世，吹著臉還有點(diǎn)生疼】”樱看著11月的跑步量是95公里狮暑，離100公里還差5公里鸡挠，意味著，今天不得不脫去外套穿上跑步衣搬男。
說真的拣展，冬天跑步真的有點(diǎn)難。經(jīng)過一番思想斗爭后缔逛，我順利地踏上了瀏陽河跑道备埃。以往這里是非常熱鬧的廣場舞，不得不在冬日的寒風(fēng)中暫停歇業(yè)褐奴。往日熱鬧的瀏陽河跑道上按脚，偶有幾個(gè)裹著厚厚羽絨服散步的行人。
剛開始步子賣出去的時(shí)候還有一點(diǎn)僵硬敦冬，跑著跑著身體也放松了很多辅搬。突然發(fā)現(xiàn)在沒有行人的跑道上跑起來也是非常暢快的。一拐跑到了鴨嘴公園脖旱，我打量了前后左右都沒有行人的時(shí)候堪遂，沖著天空大喊了幾句，酣暢淋漓萌庆。
堅(jiān)持運(yùn)動應(yīng)該是這幾年唯一保持比較好的愛好了溶褪。體重基本上也在10斤上下波動，沒有太大增加践险。有的時(shí)候出去別人都覺得我只有120斤猿妈，這個(gè)時(shí)候我就會很驕傲地告訴他，其實(shí)我有130多斤巍虫，只是肌肉比較扎實(shí)而已彭则。
有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的結(jié)合，確實(shí)會讓自己的身材更好看一些垫言。所以我想在接下來很長時(shí)間贰剥，我都會把運(yùn)動堅(jiān)持下去。我也希望自己能夠把運(yùn)動作為終身陪伴的事情筷频，就相當(dāng)于我們平常的吃飯睡覺一樣蚌成。
