文/??Shelley
2月接觸了極簡主義崇败,接著知道了斷舍離:斬“斷”物欲晓锻,“舍”棄廢物歌焦,脫“離”執(zhí)念。因為這個新的概念砚哆,讓我開始了斷舍離的行動独撇。
新春伊始,我想就從這里開始我的嶄新生活躁锁,開始極簡纷铣,只追求自己真正需要和想要的東西,斬斷對物質的追求和思維的執(zhí)念战转。也從這月開始調整復盤的內容搜立,增加斷舍離部分。希望成為了解自己槐秧、喜愛自己并與自己深度相處的人儒拂。
01?職業(yè)
2月是新春月,工作可能不再是重點色鸳,但工作是我一生的追求社痛,也是我維持生命的根本,因此命雀,我在未來的日子里都會重視它蒜哀、熱愛它、充分的利用上班時間完成工作中的事情。本月完成《水環(huán)境監(jiān)測質量核查技術規(guī)范》地方標準申報表填寫撵儿、標準查新乘客、提出文件修訂建議和大院值班〉硇總體來說是按安排按時完成工作易核。
02 家庭斷舍離
家是我保持心態(tài)平和、內心安定的港灣浪默,也是我開始斷舍離的起點牡直,本月斷舍離文具用品后尚有129個,洗護等消耗品27個纳决、洗手間各類用品112個碰逸、衣服92件、各類包包16件阔加。3月計劃整理鞋子饵史、餐具和零碎物品。
家不僅僅是斷胜榔,我更希望她在干凈整潔的同時有溫度和舒適胳喷。我在2月增加了每日打掃10分鐘的項目和家人增進感情,所以我做了人生900格子夭织,希望在未來的日子珍惜與家人的每一分相處時間厌蔽。2月總體做的不錯,雖然房間仍然有很多的雜物摔癣,但已經(jīng)開始看到過去自己內心深處對于物質的渴望奴饮,對于親情的漠視。并逐步開始增加與親人的溝通择浊,增加打掃和清理的心戴卜。
03? 健康
健康是我快樂的基礎,我希望2021年自己能夠有個健康的身體琢岩,快樂的享受每一天投剥。 本月睡眠186.4h,平均6.7h/d担孔;本月有2頓飯以肉食為主江锨,開始每天食用雞蛋,體重月末為51.1kg糕篇。運動19.3h啄育,平均42分鐘/d。本月較上月睡眠時間增加30分鐘/天拌消;吃飯沒有嚴格控制肉食挑豌,但也未完全放松,未堅持不餓不吃;運動時長平均每日減少25分鐘氓英,運動時間下降較多侯勉。
04?閱讀
?本月閱讀完《月亮與六便士》、《管理精力和時間的9種方法》 《面紗》《不持有的生活》《子彈筆記術》《不購買的習慣》《怦然心動的人生整理魔法(全2冊:整理術+實踐解惑)》《斷舍離(全3冊)(斷舍離铝阐、家事斷舍離址貌、空海與斷舍離)》《時間管理手賬》《零浪費生活》《心靈的重建》《我不要你死于一事無成:給女兒的17封告別信》《當你又忙又美,何懼患得患失》等13本書徘键,在《人性的枷鎖》练对。讀了這么多書,可能改變最大的就是斷舍離的行動吧啊鸭,真正從書本改變思想邁向了改變行動锹淌。本月微信讀書用時52h39min,平均每天1小時53分鐘匿值,較上月每天減少7分鐘赠制。本年已讀22本書,距離100本書的計劃還有4/5挟憔。在以后的日子將有意識的增加新思維方式的改變和行動上的改變钟些。目前暫時還沒想到更好的方法,只能是跟著書中的方法先開始绊谭。
05 財富
支出??本月共支出2878.45元政恍,其中生活支出921.1元,交通支出0元达传,通訊支出57.35元篙耗,電費100元,捐款及人情網(wǎng)來支出1800元宪赶。
收入??本月收入6566.05元宗弯,其中工資5933元,其它為理財收入和以前交的押金搂妻。
定投?本月未參加定投蒙保,買入50148元的中國平安。
06? 能力
能力沒有什么增長欲主,但保持情緒穩(wěn)定以及面對著急事情時心態(tài)有了更好的放松邓厕,也能夠更專注于當下的生活。
未來的路雖然不夠清晰扁瓢,認識自我的優(yōu)缺點還需要時間详恼,但斷舍離的生活讓我開始審視自己的過往,也將讓我更清晰自己未來的生活引几。下月重點:
1.增加運動時長单雾,增加瑜伽練習。
2.增加每日冥想練習。
3.加入專業(yè)學習和花體英文書寫挑戰(zhàn)硅堆。