我看到了心里很深的地方對自己的評判。
昨晚我好困泳炉，睡著了又被女兒搖醒憾筏，大發(fā)脾氣！全無覺察之意花鹅，只想釋放我的憤怒氧腰！
如何可以改變睡太早的現(xiàn)狀？
我反思了一下刨肃，其實內(nèi)在的焦慮讓我每次半夜醒過來都在看手機(jī)古拴，所以自然睡不好覺，中午也在看手機(jī)之景，幾乎沒睡幾分鐘斤富，晚上一定會很困的！
我在焦慮什么锻狗？是孩子上學(xué)的事满力，是自我價值不足，是工作的失敗轻纪，還是成長過緩的速度油额。
向內(nèi)看看我自己吧，孩子上學(xué)這件事我哪里是一個負(fù)責(zé)任的媽媽刻帚？為了孩子上學(xué)不是應(yīng)該傾其所有潦嘶，才配叫母親的嗎？去了一個如此排不上名的小學(xué)崇众，你不覺得丟臉嗎掂僵？你真的沒用航厚！
自我價值，是的你真的又窮又丑又蠢锰蓬，你活著簡直都是浪費配額幔睬！你不配擁有這么好的女兒！
工作十年芹扭，升職無望麻顶，廢物！
療愈半年舱卡，你都療愈了什么辅肾？看看你的自我苛責(zé)，根本沒走遠(yuǎn)轮锥，在外人面前裝的道貌岸然矫钓，其實你什么也沒療愈！看了幾本書交胚？動不動就放下自由書寫份汗，什么都不能堅持？買了課你又不聽蝴簇，浪費錢杯活！你說你有什么用？
夫妻關(guān)系也一團(tuán)糟熬词，沒用的東西旁钧！找老公你不擦亮眼睛，現(xiàn)在只能怨你自己互拾！廢物歪今！
教育孩子？傳播家庭教育颜矿，你好意思嗎寄猩？你要臉嗎？你自己做的怎么樣你不知道嗎骑疆？
沒見過臉皮像你這么厚的人田篇！你就是個廢物！
罵完了箍铭，我內(nèi)在的那個媽媽可舒暢了泊柬！
而我好像從這些罵聲中再次認(rèn)識了自己，我是如何長大诈火？我就是這樣長大的兽赁，從小到大堅信自己是一個廢物！我要怎么成才？我要怎么實現(xiàn)自己的價值刀崖？垃圾只配扔到垃圾桶惊科！
抱抱遍體鱗傷的自己！
內(nèi)在的小孩問我：我是這樣的人蒲跨，你還會愛我嗎译断？
是的，即使你真的是廢物或悲，我也無條件的接納你，愛你堪唐！我可以保護(hù)你巡语，陪著你，再也不會有人來這樣傷害你了淮菠！只要你握著我的手男公，誰也不能傷害你了！
內(nèi)在的小孩合陵，嚎啕大哭枢赔！
哭吧，把你這么多年的委屈拥知，痛苦踏拜，憤恨全部都哭出來！
然后做一個清清爽爽的自己低剔！
說回睡覺速梗，那么晚上和中午就努力好好休息，愛自己的身體襟齿，晚上也有精力陪女兒了姻锁，對嗎？
是的猜欺，原來我的內(nèi)心積壓了這么多垃圾的情緒位隶，和評判，所以無暇顧及我的女兒开皿！
現(xiàn)在覺得很舒暢了涧黄，我的內(nèi)心有目標(biāo)也有動力，所以不需要刻意的再去講未來我會怎么樣的進(jìn)步副瀑，此刻我只想說弓熏，當(dāng)下的我就已經(jīng)足夠完美，足夠好了糠睡！我愛這樣的自己挽鞠！無條件的接納和支持這樣的自己！
評判我看到了，不過沒關(guān)系信认，一次次的覺察材义，終會讓你毫無力量，毫無干擾嫁赏！
我太棒了其掂，我做什么事都能成功！孫玥潦蝇，我愛你款熬，我贊同你！
