2020年2月26日體重76.6公斤
昨日運(yùn)動(dòng)
腳破了捂蕴，包子訓(xùn)練計(jì)劃我只能做第一套了譬涡，開合跳也要改成平板撐
昨日飲食
早餐
蝦皮5克
豆腐皮65克
雞蛋湯256克
蒸紅薯145克
煮雞蛋1個(gè) 69克
加餐：雞蛋61克
午餐（雞蛋湯沒拍上）
米飯200克
雞蛋湯200克
菜花炒肉100克
豆芽豆炒腐皮100克
加餐：紅薯100克
晚餐
煎餃60克
炒豆腐皮75克
苔菜粉條50克
炒藕條10克
稀飯75克
加餐沙糖桔100克.
【減脂日記】第13篇體重沒變标锄，體脂高了
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