在工作和生活當(dāng)中筑悴，我們時常會出現(xiàn)狀態(tài)不穩(wěn)定的時候，比如：
- 達(dá)成某個工作目標(biāo)時癞季，出現(xiàn)無力劫瞳、焦慮、失去信心
- 對自己的人生進(jìn)行規(guī)劃绷柒，迷茫志于，不清晰未來
- 對自我的認(rèn)知出現(xiàn)偏差……
這個時候，就需要一個非常重要的技能辉巡，就是自我教練恨憎，那你會問了，啥是自我教練郊楣，有什么好處呢憔恳？
什么是自我教練?
首先，先理解教練是什么净蚤，教練就是幫助你調(diào)整狀態(tài)钥组、達(dá)成目標(biāo)。那自我教練今瀑，顧名思義就是自己幫助自己調(diào)整狀態(tài)程梦、達(dá)成目標(biāo)。
自我教練有什么好處橘荠？
可以很方便的調(diào)整自己的狀態(tài)屿附，時刻讓自己處于最佳狀態(tài)，去達(dá)成自己想要的結(jié)果哥童。
那如何自己教練呢挺份？
- 清晰自己的終點(diǎn)
- 去體驗自己的終點(diǎn)
- 確定自己100%渴望這個終點(diǎn)
- 找到路徑 拆分出來
自己成為自己的教練，時刻保持最好的狀態(tài)贮懈。
其實匀泊，做什么不重要，重要的是朵你，你做事情的狀態(tài)各聘，是什么在做，決定了你最終做事的品質(zhì)與結(jié)果抡医。
就是這么簡單躲因！
