現(xiàn)在這個社會十偶，焦慮真的沒完沒了，成為了很多人的心病园细。
雖然不至于要人命惦积，但也對我們的日常生活，工作等都造成了極大的困擾猛频，如果你現(xiàn)在很焦慮狮崩，那么來拿下面這些去哄哄自己吧！
01你是人不是神仙鹿寻，是人就會出錯睦柴，不必要那么完美！
02只要健康的活著毡熏，生活有事做坦敌，有所期待，那日子就是幸福的痢法！
03生命很脆弱狱窘，除了生死，真的沒什么大不了的财搁，只要你還活著蘸炸，你就應(yīng)該感到開心！
04忙起來你會發(fā)現(xiàn)啥都忘了尖奔，根本沒時間焦慮搭儒，治愈焦慮最好的辦法就是讓自己忙起來！
05上班很累提茁，總不能不上班吧淹禾？掙錢很辛苦，也不能不去掙錢吧甘凭？你可以不做你不喜歡的事情稀拐，但應(yīng)該做的事情還是要做吧？
06既然大家都來到了這個世界丹弱，那每個人都各有各的苦德撬，都不容易铲咨，無論你當(dāng)下在經(jīng)歷什么，都要調(diào)整好自己的心態(tài)蜓洪，你的心態(tài)就是你最好的風(fēng)水纤勒！
07焦慮的時候千萬不要讓自己閑著胡思亂想啥也不干，你要做的就是該干啥干啥隆檀，把手頭上的事情繼續(xù)做好摇天，慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)恐仑，焦慮等壞情緒就這樣消失了泉坐，永遠(yuǎn)記住，不好的情緒不會一直存在的裳仆！
08既然事情已經(jīng)發(fā)生腕让，無法改變，那就不要再浪費(fèi)時間去想了歧斟，忘了它纯丸，繼續(xù)走，向前看静袖，事后你會發(fā)現(xiàn)也就那樣觉鼻！
09為什么焦慮？本質(zhì)上你沒有安排好自己的生活節(jié)奏队橙，節(jié)奏好起來了嘱根，一切都好起來了泵三，不要焦慮捍歪，你先動起來反粥，先安排好今天再說明天！
10有段話說得好：只要你擔(dān)心別人怎么看你吹由，他們就能奴役你若未，只有你再也不從自身之外尋求肯定，那你才能真正成為自己的主人倾鲫。
11今天不想跑粗合，所以才去跑。村上春樹的這段話我收藏了很久很久乌昔，就是用來提醒自己懶惰是無休止的隙疚。雖說努力不一定會取得回報，但懶惰一定會讓我們付出代價磕道。遇到問題不要偷懶供屉，積極去解決，總會被解決好的！
12你發(fā)現(xiàn)沒伶丐，無論你怎么活悼做，都有人會對你指指點(diǎn)點(diǎn)，說三道四哗魂，所以肛走，你要做什么，就放開來做录别，不要在意他人朽色，反正我們只活一次，也不是活著給他人看的组题！
13有時候你做事忘記了葫男，沒關(guān)系，只要你下次養(yǎng)成記錄的好習(xí)慣就行往踢！手寫記錄真的能夠幫助你解決很多不必要的麻煩腾誉，不信你現(xiàn)在就試試！
14人生就是一場體驗(yàn)而已峻呕，沒有什么東西是非得到不可的，人生永遠(yuǎn)處于得失之間趣效，你得到什么就會失去什么瘦癌，你要明白，你我終歸會死跷敬，死了也不會帶走任何東西讯私！
15人生是沒有意義的，所有的意義都是被人所賦予的西傀，沒有什么對與錯斤寇，你認(rèn)為該怎么過就怎么過，不要糾結(jié)其他拥褂，好好活在當(dāng)下娘锁，享受快樂。
16別羨慕別人饺鹃，人都希望讓他人看到自己光鮮亮麗的一面莫秆，當(dāng)你知道人家背后的付出時，你會發(fā)現(xiàn)你不再羨慕人家了悔详，人家所做的一切你根本不想承受镊屎！
17如果你實(shí)在焦慮，不想做什么茄螃，那就先躺躺吧缝驳，躺平有時也是有必要的，補(bǔ)充下能量，緩解下壓力用狱，精神就恢復(fù)了萎庭！
18在這個世界上，比你優(yōu)秀的人千千萬齿拂，你同時也不比他們差驳规，最難的是你偏要一開始就否定自己，你去努努力署海，試試看吗购，就會明白他們比你也好不到哪兒去！
19焦慮往往來自于對自己設(shè)立過高的標(biāo)準(zhǔn)砸狞，當(dāng)你有畏難情緒的時候就選擇微量開始捻勉，就是超額完成！比如讀1頁書也比你要求自己讀100頁書畏難著什么都不做要強(qiáng)吧刀森！寫50個字也比你干躺著畏難3000個字要強(qiáng)吧踱启！
20請你記住，我們?nèi)耸菦]辦法預(yù)測和控制所有的事情的研底，既然如此埠偿，那些你不能控制的事情就不要再去管了，你做好你能控制的事情就好了榜晦！
以上冠蒋，希望大家都能擺脫焦慮，快速恢復(fù)好自己的能量乾胶！
