讓快樂自律變得簡單可行

收到了單位發(fā)來的offer,這就意味著馬上就要結(jié)束自由又無拘無束的生活了绣檬,其實這段時間一直在做自己想做的事情模狭,按照自己的想法生活著,我現(xiàn)在做的事情其實已經(jīng)脫離了我本身的專業(yè)和工作職位叫乌,心中不免閃現(xiàn)過一絲焦慮柴罐,當(dāng)我再次進入可能會繁忙、競爭和壓力的工作環(huán)境中憨奸,能否像現(xiàn)在這樣泰然自若革屠,又或是被迫放棄我現(xiàn)在做的一些事情,心中的一些flag又會不會因為周圍環(huán)境的嘈雜和內(nèi)心的負面情緒而放棄?

初入職場的我又會面臨什么樣的沖擊呢似芝?

選擇放棄考研一直是我心中一道坎兒那婉,短期來看這個選擇確實帶給了我一年的快樂,但是學(xué)歷劣勢帶來的心理落差也是我不得不面對的現(xiàn)實党瓮。最近一直在思考如何處理學(xué)歷劣勢帶來的心理焦慮以及減少工作帶給我生活節(jié)奏的改變详炬,同時也希望避免一直安于現(xiàn)狀無所作為,我發(fā)現(xiàn)最好的狀態(tài)是讓自己處于舒適區(qū)邊緣寞奸,不斷打破舒適區(qū)的邊界而又不會很痛苦呛谜,還會獲得成就感。

究竟該怎樣實現(xiàn)這一狀態(tài)呢枪萄?我思考后得到了答案隐岛,起碼在兩年內(nèi)我不會產(chǎn)生無意義的焦慮并且每天都會過的充實。

我梳理了我目前正在做和未來會做的事情瓷翻,明確了我做他們的動機(最終目的)聚凹,用我做···是為了···的句子記錄下來。根據(jù)事情的動機我為事情劃分了優(yōu)先級齐帚,這就明確了我在哪些時間該做哪些事情妒牙,哪些是每天都要堅持做的,哪些是興趣愛好用來調(diào)整自己的童谒,哪些就算不做也可以接受单旁。這樣做的好處就是在面對不確情況的時候能夠回想自己做這件事的最簡單直接的初心,這會幫助你減少掉不少誘惑饥伊,在自己很累做減法的時候能夠不放棄主線象浑。

我經(jīng)常因為一時興起做出沖動的決定,然后過一段時間就拋在腦后琅豆,不再做了愉豺,包括大三的考研也是一開始興致勃勃,半路放棄茫因!而放棄的原因要么是無法承受失敗的代價(選擇心理安逸)蚪拦,要么是抱著非常強的功利心短期之內(nèi)看不到成果。所以冻押,為了避免類似的情況再次發(fā)生驰贷,我將自己的愛好融入到我做的事情中,讓自己能夠?qū)W⒂谶^程洛巢,而并不是很功利性的在乎結(jié)果括袒。

同時,我還預(yù)先做了心理建設(shè)稿茉,給自己就算最后目標(biāo)沒有達成也沒有關(guān)系锹锰,我也有其他方面的收獲芥炭。并且我的收獲并不是自我安慰,而是切實可感的恃慧,每天做事都會有體現(xiàn)的园蝠。這源自于我將我所做的幾件事情通過一個大的方向連接起來,我為某一件事做的努力也可以應(yīng)用到另一件事情中痢士,就算一件事情沒有達成目標(biāo)彪薛,也會對其他的事情目標(biāo)的達成有所幫助,這讓我能夠更加坦然的面對結(jié)果怠蹂,對失敗沒有那么多的恐懼陪汽。

這件事給了我很大的啟發(fā):大部分時候要做減法,明確兩到三個大的方向(目標(biāo)褥蚯,一個方向如果沒有實現(xiàn)的話容易偏執(zhí)),每個方向確定一條主線(長期堅持的事情)和其他分支(不那么重要况增,有余力可豐富生活)赞庶,將每個方向之間的主線通過某些舉動(智慧)連接起來,相輔相成澳骤,最后匯聚在一起歧强,取得一個結(jié)果。這條規(guī)律無論在人为肮、企業(yè)經(jīng)營規(guī)劃上都適用摊册。

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