你是不是也和我一樣瓦侮，買書如山倒艰赞，讀書如抽絲？
你是不是也和我一樣肚吏，羨慕著大神能一年讀幾百本書方妖，而自己卻一本書看一個(gè)月，還常撤Ｅ剩看到后面卻忘了前面党觅？
這說到底是一種怎樣的閱讀障礙，是沒有番茄鐘就治不了的拖延癥斋泄？還是杯瞻，我們的心態(tài)還停留在過去？
在傳統(tǒng)教育里炫掐，大多數(shù)人被要求著提煉出中心思想和作者寫作意圖魁莉，到今日，這樣的心態(tài)還在影響著我們卒废，在拿起一本書時(shí)沛厨，覺得不細(xì)細(xì)品讀一番就是在浪費(fèi)。
閱讀障礙的本質(zhì)是摔认，用陳舊的心態(tài)去應(yīng)對(duì)新的快速變化的世界逆皮。
在《快速閱讀術(shù)》中，印南敦史分享了三種重要的快速閱讀法参袱，分別是流水式閱讀理念电谣，多讀習(xí)慣養(yǎng)成法，呼吸式閱讀法抹蚀。
何為流水式閱讀理念剿牺，是讓書籍如水一般從心中流過，不用在意是否把書里的內(nèi)容全部理解或記住环壤，就像水過留痕晒来，相信只要讀過，就會(huì)有所收獲郑现。
讀書并不在于100%復(fù)制原文湃崩，而是為了邂逅那1%的所得荧降。
為了享受流水式閱讀，平時(shí)需要養(yǎng)成多讀習(xí)慣攒读。
每天寫100字日記的行為習(xí)慣朵诫，養(yǎng)成需要一個(gè)月，每天跑2公里的身體習(xí)慣薄扁，養(yǎng)成需要3個(gè)月剪返，每天貫徹一種新的理念的思維習(xí)慣，養(yǎng)成則需要6個(gè)月邓梅。
為了讓多讀變成日常生活里的一個(gè)習(xí)慣脱盲，需要鍛煉，可以先選擇適合快速閱讀的書日缨，通過固定時(shí)間段和加強(qiáng)情景讀書來幫助養(yǎng)成宾毒。
什么書適合快速閱讀？首先殿遂，閱讀大抵可以分為四大類。
001.生存閱讀乙各，指深層需求墨礁，包括閱讀，領(lǐng)導(dǎo)力耳峦，寫作恩静，時(shí)間管理等。
002.思想閱讀蹲坷，包括歷史驶乾，哲學(xué)，政治循签，宗教等级乐。
003.工具閱讀，包括字典县匠，百科全書等风科。
004.休閑閱讀，指適合打發(fā)時(shí)間的讀物乞旦。
而適合快速閱讀的贼穆，大多數(shù)屬于生存閱讀，能夠提升認(rèn)知的是非虛構(gòu)類閱讀兰粉，也就是實(shí)用類的閱讀故痊，包括有明確的說服或行動(dòng)建議的書，比如高效能人士的七大習(xí)慣玖姑，也包括說明現(xiàn)象的狀態(tài)愕秫，用論證證明給你看的書慨菱。
選擇好適合快速閱讀的書后，我們可以通過固定時(shí)間段和情景讀書來幫助習(xí)慣養(yǎng)成豫领。
001.從微習(xí)慣開始抡柿。比如，每天起床后看十分鐘書等恐，或著睡前看十頁書洲劣，完成后在清單列表里打鉤。
002.固定閱讀的地點(diǎn)或場(chǎng)所课蔬。比如囱稽，家里的書房，臥室的飄窗二跋，圖書館战惊，自習(xí)室。
003.有意識(shí)地搭配固定情景扎即。其實(shí)就是給自己一些儀式感吞获，比如，閱讀前放點(diǎn)輕音樂谚鄙，點(diǎn)幾支香薰各拷，泡杯花茶。
養(yǎng)成多讀習(xí)慣只是流水式閱讀的一部分闷营，除此之外還需要配合呼吸式閱讀法烤黍。在一呼一吸間，實(shí)現(xiàn)由輸入到輸出傻盟。
輸出并不意味著一定得寫篇書評(píng)或者讀后感速蕊，而是將與你邂逅的1%以“三個(gè)一行”表達(dá)出來。
001.一行采集娘赴，寫下所有讓你眼前一亮或有所領(lǐng)悟的魅力片段规哲。
002.一行精華，從你的怦然心動(dòng)里挑選出最有價(jià)值的一行成為你探索之旅的寶藏筝闹。
003.一行評(píng)論媳叨，把一行精華里觸動(dòng)你的原因?qū)懴聛恚退闳蘸竽阃浟诉@本書的內(nèi)容关顷，但看到這里糊秆，你依舊能記起彼時(shí)閱讀的心情。
今天分享的如何快速讀完一本書的方法议双，有三種痘番，分別是流水式閱讀理念，多讀習(xí)慣養(yǎng)成法，呼吸式閱讀法汞舱，希望對(duì)你有幫助伍纫。
