幫助右大腿外旋 圖片發(fā)自簡書App 幫助上半身向天花板旋轉(zhuǎn)厕诡,讓身體保持在一個平面上,收腹收肋骨 圖片發(fā)自簡書App 讓膝蓋去腿手臂 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App 幫助髖曲 圖片發(fā)自簡書App