2024年9月28日 星期六，晴29度击儡，鄭州塔沃，甲辰龍年進度180/300，累計空缺50天阳谍。
你好蛀柴，我是寧辰螃概，楊氏太極拳第六代弟子，師從楊振河先生鸽疾；歡迎來到我的太極日記谅年。
優(yōu)化的越來越快，早上第一遍就把昨天的預(yù)定的招式給做完了肮韧，再過程中開始琢磨一個事就是：太極的快融蹂，前幾天單練的時候從金雞獨立后的擺設(shè)吐信可以做到手臂伸出的那一下靠著轉(zhuǎn)腰和蹬腿可以很快速，后續(xù)的進步指襠捶也是也是相通的弄企，就是轉(zhuǎn)腰加蹬腿的過程快速把手臂射出去超燃，然后仰天觀月重心回移動，快速的把手再收回來拘领。
刻意單練了一下動作意乓，單練是可以做到的，但是融入到整個套路里面速度就達(dá)不到刻意單練的快了约素，效果就沒有單練看的帶勁
找到這個感覺早上的習(xí)練到告一段落了届良， 下午又打了2便，還是找不到那種單練的快慢相差感圣猎，這個是自己功夫還不夠吧士葫，目前這樣子就是現(xiàn)在的水平展現(xiàn)。
雖沒有單練的視覺效果送悔，但這種保持上下起伏的習(xí)練方式強度直接上去了不少慢显，打一遍就會出汗，20度的天氣下出汗欠啤，下午28度的天氣出汗到直接留下來荚藻，明顯強度增加了不少。
今天還看到了師父在2024全民太極大會上的一段發(fā)言洁段，說太極的慢不是太極的全部应狱，談到了楊氏的前輩41年在北京打拳 七八分鐘，又快又慢祠丝，快慢相間疾呻，這個是太極，還講了一些拳論的東西纽疟。
如此看來自己這個體會是對的罐韩，快慢相見，不能一直慢吞吞的打太極污朽，也不能一直按照剛學(xué)習(xí)的方式打太極，就要不斷地嘗試龙考，掌握原理的情況下不斷地探索蟆肆，變化才是正道矾睦，而不是一成不變的太極，那就死了炎功。
后續(xù)的動作都還沒啥問題枚冗，保持就行，明天好好的貫穿一下蛇损，打的流暢赁温，后天就去邯鄲了，到時候看看師父的評價如何淤齐。
