Guan | 跑步日志-1029

今日課表：40min恢復跑

AR@體院

6.6K，均速607访得，吃人哥的隊伍，穩(wěn)得很陕凹，跟大神跑就真的是什么都不用想

步頻191悍抑，步幅0.86，更加迫切想提個步幅了?_?

順便回答「你跑了第幾名」的跑馬天問吧

玩賽是很爽啦杜耙，但跑完確實完全不想看完賽證書啊哈哈哈

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人面猴
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵嘱支，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我，道長些椒，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任怎抛，我火速辦了婚禮揍拆，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘锦亦。我一直安慰自己舶替，他們只是感情好，可當我...
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城市分裂傳說
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼犬钢！你這毒婦竟也來了苍鲜？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
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萬榮殺人案實錄
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?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡坯屿，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了巍扛。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片领跛。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖撤奸，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出吠昭，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤胧瓜，帶...
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