? ? ? 這本書改變了我對天才的看法暴区，顛覆了我對人類潛力的認(rèn)知。原來天才都是訓(xùn)練的產(chǎn)物函匕，只要經(jīng)過適度的接觸和訓(xùn)練，人人都可以成為莫扎特蚪黑。
1.刻意練習(xí)是一種有高級的學(xué)習(xí)方式盅惜，能讓人在較短的時間美提高學(xué)習(xí)效果并縮短學(xué)習(xí)時間。
2.刻意練習(xí)即有目的練習(xí)：走出舒適區(qū)忌穿，以專注的方式制定明確的目標(biāo)抒寂，為達到目標(biāo)制定一個計劃，并想出監(jiān)測進步的方法掠剑，還要想辦法保持動機屈芜。
3.大腦擁有無限的適應(yīng)能力。我們需要把自己推出舒適區(qū)朴译，也不能推的太遠(yuǎn)（挑戰(zhàn)不能太過）井佑，我們適應(yīng)后要不斷加碼，要使改變不斷進行下去眠寿。
4.刻意練習(xí)主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征躬翁，心理表征反過來在刻意練習(xí)中發(fā)揮著重要作用。
5.刻意練習(xí)方法：（1）最佳方法：找到優(yōu)秀導(dǎo)師來教刻意練習(xí)的方法盯拱，并且要保持專注和投入盒发。（2）沒有導(dǎo)師例嘱，我們必須自己創(chuàng)造機會。找出行業(yè)或領(lǐng)域中最杰出的人物宁舰，并模仿他的練習(xí)方法拼卵。（3）用“三個F”創(chuàng)建有效的心理特征。即專注（focus）蛮艰、反饋（feedback）腋腮、糾正（fix it）。（4）保持動機印荔，要么強化繼續(xù)前行的理由低葫，要么弱化停下腳步的理由详羡。
6.成為杰出人物的路線圖仍律。第一階段：產(chǎn)生興趣。第二階段：變動認(rèn)真实柠。第三階段：全力投入水泉。第四階段：開拓創(chuàng)新。
? ? ? 我們都可以成為“練習(xí)人”窒盐，人在一生之中能夠通過刻意練習(xí)來掌握自己的命運草则，使得人生充滿各種可能。
