任務(wù)：
1煌恢、早睡早起：23點(diǎn)前休息骇陈，起床7：30-7：50。
2瑰抵、專業(yè)課學(xué)習(xí)開始你雌，每科2頁(yè)閱讀。將這個(gè)習(xí)慣改為：每周至少3天學(xué)習(xí)專業(yè)課二汛，2天書法練習(xí)婿崭，從6月1日起。
3肴颊、肩頸運(yùn)動(dòng)：手臂上下?lián)u擺50次氓栈，或者轉(zhuǎn)肩膀50次。
4婿着、站樁或者靜坐3分鐘授瘦。
5、讀書一頁(yè)竟宋。
6提完、桑麻丸或芝麻丸：共2顆
7、“90天秀發(fā)活動(dòng)”梳頭36下
1丘侠、昨天0：00休息徒欣，早8：10起床。
2蜗字、專業(yè)課2頁(yè)
3打肝、梳頭36下，肩頸運(yùn)動(dòng)挪捕，完成粗梭；完成每日必讀1遍。
4担神、站樁3分鐘
5楼吃、《朱自清散文集》 P125
6、芝麻丸，2顆
7孩锡、午餐酷宵，細(xì)嚼慢咽，完成躬窜。
8浇垦、早餐：蛋炒飯自制饅頭
? ? 中餐：烤牛肉卷，烤雞腿荣挨，薯角男韧，烤腸
? 晚餐：水果+麻薯
9、調(diào)理身體默垄，減重此虑。
10、愛惜身體口锭，從我做起朦前。預(yù)計(jì)23：00休息。
