??【 時(shí)間管理第七周踐行作業(yè)】
一、完善1TodoS中宗旨屋确，愿景和長期目標(biāo)和八大關(guān)注纳击；
1TodoS中
1、夢想宗旨攻臀，里面我列了四個(gè)我以后最終的目標(biāo)和方向焕数，1）美麗、2）思想自由茵烈、3）財(cái)務(wù)自由百匆、4）成熟魅力。見下圖呜投。
2加匈、夢想:使命和愿景，這里寫的是我想成功的樣子仑荐，想要的生活方式和事業(yè)目標(biāo)和方向雕拼。
1）活出精彩、2）家庭美滿粘招、3）受人尊敬啥寇、4）身體健康。見下圖洒扎。
3辑甜、夢想:長期和短期目標(biāo)(1-2年)，這里列了四項(xiàng)
1）覺察自我袍冷、2）體重控制53KG（目前55KG）磷醋、3）買300萬小公寓、4）聘為高工胡诗。見下圖邓线。
3淌友、八大關(guān)注，見下圖骇陈。
家庭：1陪小孩震庭、視力 2夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì) 3、打電話給父母1 次/周你雌。
休閑：身體保養(yǎng)器联、聽音樂。
工作：聘為副高匪蝙、做行業(yè)專家主籍。
學(xué)習(xí)：每天聽音頻或看書20分鐘、練字逛球。
人脈：經(jīng)營朋友圈每天給10個(gè)人點(diǎn)贊千元、看到的人都打招呼。
財(cái)富：定投颤绕、買小公寓300萬（三年內(nèi)）幸海。
健康：每天運(yùn)動(dòng)20分鐘、練氣奥务。
心靈/效能：日行一善 物独、冥想10分鐘3次/周、踐行時(shí)間管理氯葬、踐行財(cái)務(wù)挡篓。
二、一周踐行收獲寫簡書
??【反思】
對踐行的目標(biāo)情況帚称。
對踐行的目標(biāo)早起官研、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)的三個(gè)目標(biāo)闯睹，有序的推進(jìn)戏羽。
1、早起：每天7點(diǎn)前起床楼吃，并打卡始花。每天鬧鐘都是6點(diǎn)半前，周五和周日的鬧鐘是5：50孩锡，因?yàn)橐犲\囊課和小灶課酷宵。見下圖。
2躬窜、運(yùn)動(dòng)：要求自己每天運(yùn)動(dòng)20分鐘忧吟，早晚各10分鐘。每天要求自己走10000步斩披。見下圖溜族。
3、學(xué)習(xí)：每天最少聽一個(gè)學(xué)習(xí)音頻垦沉。本周安排PPT演講力的內(nèi)容煌抒。見下圖。
本周對八大關(guān)注反思厕倍。
家庭：1陪小孩寡壮、視力 2夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì) 3、打電話給父母1 次/周讹弯。都做到了况既。
休閑：身體保養(yǎng)、聽音樂组民。做到了棒仍。
工作：聘為副高（2年內(nèi)）、做行業(yè)專家臭胜。
學(xué)習(xí)：每天聽音頻或看書20分鐘莫其、練字。都做到了耸三。
人脈：經(jīng)營朋友圈每天給10個(gè)人點(diǎn)贊乱陡、看到的人都打招呼。點(diǎn)贊做到仪壮，看到的人都打招呼憨颠，未能做到。
財(cái)富：定投积锅、買小公寓300萬（三年內(nèi)）爽彤。做到了定投。
健康：每天運(yùn)動(dòng)20分鐘乏沸、練氣淫茵。
心靈/效能：日行一善 、冥想10分鐘3次/周蹬跃。日行一善都做到了匙瘪。冥想10分鐘3次/周未做到。
??【下周踐行計(jì)劃】
早起：要進(jìn)行早睡和睡眠質(zhì)量的要求蝶缀。
運(yùn)動(dòng)：提高運(yùn)動(dòng)意識丹喻，繼續(xù)堅(jiān)持。
學(xué)習(xí)：準(zhǔn)備要每聽完一個(gè)音頻要作輸出體會(huì)翁都。
記錄事件：了解更多的兩個(gè)軟件操作細(xì)節(jié)碍论。
八大關(guān)注：練字、看到的人都打招呼柄慰、冥想10分鐘3次/周鳍悠、練氣未做到税娜。已加入清單。
??【我的小確幸】
1藏研、最近事情比較繁雜敬矩，一個(gè)字累。對自己心靈進(jìn)行安撫蠢挡。
2弧岳、目標(biāo)越來越清晰，自己想要什么更明確业踏。
