《我允許》
我允許任何事情的發(fā)生粘秆。
我允許如迟，事情是如此的開始,
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局翻擒。
因?yàn)槲抑?
所有的事情氓涣，都是因緣和合而來,
一切的發(fā)生，都是必然陋气。
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能劳吠，
傷害的，只是自己巩趁。
我唯一能做的,
就是允許痒玩。
我允許別人如他所是。
我允許议慰，他會有這樣的所思所想,如此的評判我蠢古，如此的對待我。因?yàn)槲抑?
他本來就是這個樣子,
在他那里别凹，他是對的草讶。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子,傷害的，只是自己炉菲。
我唯一能做的,
就是允許堕战。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許拍霜，每一個念頭的出現(xiàn)嘱丢，任它存在，任它消失祠饺。
因?yàn)槲抑?
念頭本身本無意義越驻，與我無關(guān),它該來會來，該走會走。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭,傷害的缀旁，只是自己记劈。
我唯一能做的,
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒诵棵。我允許抠蚣，每一種情緒的發(fā)生,任其發(fā)展，任其穿過履澳。
因?yàn)槲抑?
情緒只是身體上的覺受,
本無好壞嘶窄。
越是抗拒，越是強(qiáng)烈距贷。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒,傷害的柄冲，只是自己。
我唯一能做的,
就是允許忠蝗。
我允許我就是這個樣子现横。
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何阁最，就任我表現(xiàn)如何戒祠。
因?yàn)槲抑?
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已速种。真正的我姜盈，智慧具足。
若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子,
傷害的配阵，只是自己馏颂。
我唯一能做的 ,
就是允許。
我知道,
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來棋傍。在每一個當(dāng)下時刻救拉，
我唯一要做的，就是
全然地允許,
全然地經(jīng)歷,
全然地享受瘫拣。
看亿絮，只是看。
允許一切如其所是麸拄。
