1.在大庭廣眾之下需要幫助時硼瓣，不要對著人群尋求幫助，而是具體到某個人置谦。比如穿藍(lán)色衣服的大姐堂鲤，戴眼鏡的大叔！
責(zé)任分散效應(yīng)媒峡，當(dāng)旁觀者超過一定人數(shù)時瘟栖，旁觀者會產(chǎn)生責(zé)任分散的心理。人數(shù)越多谅阿，這種心理會越普遍半哟，也即看熱鬧的人會越多。這時候你就需要讓旁觀者重新將責(zé)任集中到他身上签餐。比如寓涨，直接指著某人說：“你！我需要你的幫助”氯檐。
2.幫助他人等具有愛心行為的男人對女性更具吸引力戒良。
實驗表明，女性更看重?zé)o私的男人冠摄，高利他主義的男人更得女性的青睞和好感糯崎。
3.你想給一個人留下印象或產(chǎn)生連結(jié)時可以選擇送TA一個禮物或者給予一個好處。
互惠規(guī)范耗拓，當(dāng)別人給你好處時拇颅，你會處于一種精神緊張的狀態(tài)，直到你回應(yīng)了這些幫助乔询，這種緊張才會消失樟插。
4.TA傾向于喜歡那些TA認(rèn)為喜歡TA的人。
適用于友誼竿刁。
5.人們往往會喜歡他們能密切接近的人黄锤。
因為人存在這樣一種一般性傾向：只是由于僅僅曝光就會喜歡某種客體或者人。你對某種事情或者人了解越多食拜，你就越喜歡它鸵熟。
僅僅曝光效應(yīng)指的是：總的來說，你會越來越喜歡臨近你的人负甸。
6.女人的反應(yīng)風(fēng)格偏向于思考和回味流强，傾向于過度集中在自己的問題上痹届。研究表明，反復(fù)想著抑郁的人更有肯能患上嚴(yán)重的抑郁打月。
7.戀愛關(guān)系常常始于愛情队腐，終于親情。并不是沒有那么愛或者不愛了奏篙。
很多愛的關(guān)系開始時都有一個極其強(qiáng)烈柴淘、專注的階段，人們稱之為情欲型愛秘通。隨著時間推移为严，關(guān)系雙方傾向于轉(zhuǎn)變成一種強(qiáng)度降低但親密加深的狀態(tài)，這被稱為伙伴型愛肺稀。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己處于戀愛關(guān)系當(dāng)中時第股，預(yù)見這種轉(zhuǎn)折能讓你更好的處理好關(guān)系———這樣一來你不會誤將這種自然的變化看成是"情已了"的過程。
8.“口誤”有可能是心里話盹靴。
當(dāng)你講話或者行為中表露出無意識的渴望時炸茧，“弗洛伊德失誤”就出現(xiàn)了「寰玻口誤的內(nèi)容往往是內(nèi)心深處的真實想法的反應(yīng)和寫照梭冠。
9.壓力大？難受改备？想哭控漠？主動為自己創(chuàng)建一個積極的心理環(huán)境吧。
永遠(yuǎn)不要說關(guān)于你的不好的事情悬钳。
將你的反應(yīng)盐捷、想法和感受同你的朋友、同事默勾、家庭成員以及他人進(jìn)行比較碉渡，估計出自己行為的適宜性以及你的反應(yīng)同社會規(guī)范的關(guān)系。
結(jié)交一些密友母剥，同他們分享感受滞诺、快樂和憂慮。
平衡自己的時間环疼。
10.壓抑自己的負(fù)面想法會損壞心理和身體健康习霹，選擇信任他人或傾訴則是應(yīng)對的好辦法。
壓抑關(guān)于個人創(chuàng)傷炫隶、失敗淋叶、悔恨或者羞恥經(jīng)歷的想法和感受會大大降低精神和生理健康。這種抑制是一項繁重的心理工作伪阶，慢慢的煞檩，他會損害人體對于疾病的抵抗力处嫌。信任他人可以抵消這種壓抑的消極影響，傾訴的體驗通承谓浚可以在幾周或幾個月后改善生理和心理健康锰霜。
