1水鹽平衡? 第三部分
要點(diǎn)總結(jié)：
1食鹽攝入過多雀监，鈉攝入量也就多颠通，鈉攝入過多油高血壓風(fēng)險(xiǎn)
2 咖啡因?qū)μ岣哌\(yùn)動(dòng)成績(jī)以及加快人體新陳代謝作用的大小與個(gè)人相關(guān)
3 飲酒并不能有助于運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
《健身營(yíng)養(yǎng)全書》讀書分享(3)
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