寶寶缺鋅6大表現(xiàn)
1脆侮、消化功能減退
? ? 消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振锌畸。缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降靖避，就使寶貝容易厭食潭枣，有的還會(huì)出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土幻捏、煤渣等盆犁。
2、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍
? ? 缺鋅的寶貝經(jīng)炒劬牛口腔里長(zhǎng)潰瘍谐岁，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀榛臼，被稱為地圖舌伊佃。
3、生長(zhǎng)發(fā)育變慢
? ? 鋅是人體代謝必需微量元素之一沛善，一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝航揉，妨礙生長(zhǎng)激素軸的功能。由此金刁，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響迷捧，使寶貝身材矮小织咧。
4、免疫功能降低
? ? 缺鋅會(huì)損害細(xì)胞的免疫功能漠秋，使寶貝容易患感染性疾病笙蒙，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
5庆锦、智力發(fā)育落后
? ? 缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙捅位，從而影響寶貝的智力發(fā)育。
6搂抒、化驗(yàn)檢查鋅水平低
? ? 化驗(yàn)檢查鋅水平低缺鋅的寶貝艇搀，血清鋅往往在11.47umol/L以下。
預(yù)防寶貝缺鋅4大舉措
1求晶、適量吃動(dòng)物性食物
適量吃動(dòng)物性食物一般動(dòng)物性食物含鋅量較為豐富焰雕，并易于吸收。所以芳杏，要給寶貝適量吃一些動(dòng)物性食物矩屁，如瘦肉、肝爵赵、魚吝秕、禽蛋、牡蠣等空幻。有的媽咪生怕寶貝太胖烁峭，或者怕寶貝上火，總是限制他們吃肉秕铛。其實(shí)约郁，動(dòng)物性食物是寶貝生長(zhǎng)過程中需要的基本營(yíng)養(yǎng)，是必須要吃的但两。當(dāng)然鬓梅，有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜，也必須進(jìn)行糾正镜遣。
2、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物
? ? ? 經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆士袄、花生中鋅的含量較為豐富悲关，要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如娄柳，每天喝一點(diǎn)鮮豆?jié){寓辱，做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油。還有赤拒，榛子等堅(jiān)果類食物含鋅量也很高秫筏，也可經(jīng)常給寶貝吃一點(diǎn)诱鞠。這些食物做起來很簡(jiǎn)單，媽咪只要用心一點(diǎn)就可以了这敬。
3航夺、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
? ? ? 現(xiàn)在的寶貝，偏食崔涂、挑食的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重阳掐。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補(bǔ)充高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品，而卻忽視了大眾飲食冷蚂，由此導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡缭保。因此，飲食上一定要注意多樣化蝙茶，讓寶貝均衡攝取營(yíng)養(yǎng)艺骂。
4、對(duì)可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補(bǔ)鋅
? ? ? 對(duì)可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補(bǔ)鋅早產(chǎn)兒隆夯、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝钳恕，容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)攝取障礙，出現(xiàn)缺鋅癥狀吮廉，要及早注意補(bǔ)鋅苞尝。
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