如何做到平心靜氣地與他人交流项棠，從而傳達我們的觀點呢肃廓？以下是我的一些建議，希望可以為大家提供一些幫助陈哑！
1.控制好自己的情緒
大多數(shù)的爭吵起源于一方先發(fā)脾氣妻坝，對人惡語相向。我希望我們可以做一個溫和的人芥颈，能夠管理好自己的情緒惠勒，不隨意發(fā)火赚抡。無論是對待陌生人爬坑，還是朋友，家人也好涂臣，任何時刻不要太輕易動怒盾计，掌握好自己的情緒，不要憑感情用事赁遗，以免做出令自己后悔的舉動署辉。
分享一下我個人的經(jīng)歷:以前的我和父親說話，總是說不到幾句就吵起來了岩四，總感覺他太煩了哭尝，整天嘮嘮叨叨，說些沒用的話剖煌，于是我就控制不住自己的情緒材鹦，和他爭吵起來。
現(xiàn)在的我耕姊，再聽到父親啰嗦時桶唐，會先控制自己的脾氣，想一想他是希望我怎樣做茉兰，我是否有這方面的問題尤泽，是否需要去改正？
2.做一個高情商的人
我們都知道规脸，一個情商高的人往往講話令自己舒服坯约，同時也會令他人舒服。這樣的人在很多場合都是游刃有余的莫鸭，不會被名譽身份沖昏頭腦鬼店，而是懷著一種謙卑的心態(tài)，降低自己黔龟，抬高他人妇智，當別人犯錯時主動給人一個臺階滥玷，不會令對方感到難堪。
3.學會培養(yǎng)包容的心態(tài).
海納百川巍棱，有容乃大惑畴。世界上有各種各樣的事物，我們?nèi)菰S有和自己不一樣的聲音出現(xiàn)航徙。當我聽到一種不同的聲音時如贷，先不要著急否定，認真分析一下他的觀點是否合理到踏，說不定可以為我們提供一個不同的視角呢杠袱？
4.全身心傾聽
善于傾聽，不僅可以更好地理解他人窝稿，而且會使對方覺得你是有修養(yǎng)楣富，值得尊重的人。通過全身心傾聽伴榔，了解對方想要表達什么需求纹蝴，她（他）到底是需要安慰還是需要鼓勵？我們怎樣才能幫助到她（他）踪少？
5.合理地表達自己的情求
當我們傷心塘安、難過或者失望時，要明確地告訴對方自己為什么會這樣以及自己需要什么援奢。否則如果你悶著不說兼犯，哪怕是我們的家人，朋友集漾，也猜不到你為什么會這樣切黔。因為對方不是你肚子里的蛔蟲，更不可能面面俱到帆竹，只有你及時與他們溝通绕娘，告訴他們你的請求，才能更好的解決問題栽连。一旦雙方把話說開险领，那隔閡就不復存在了。
比如秒紧，你可以采用“我希望……”绢陌，“如果你……我會非常高興∪刍郑”“不知道這個想法是否……”等方式來表達自己的請求脐湾，而不是“你必須……”，“你應(yīng)該……”的方式叙淌。要讓對方看到你的真誠態(tài)度秤掌，對方才會考慮你的請求愁铺。
6. 減少對別人的評價
當我們隨意的為對方貼上標簽時，會令對方很不舒服闻鉴，尤其是當你攻擊對方個人的特質(zhì)時茵乱。
比如:“你真是一個自私的人”，“你真的太令人失望了”孟岛，“你就是一個不討人喜歡的人”當你做出此類評價時瓶竭，你已經(jīng)上升到了對方人格的角度，而不是在進行有效的溝通渠羞。
記得有一段時間和我的一個好朋友做同桌斤贰，但她學習時習慣表情嚴肅，一言不發(fā)次询，讓人無法接近荧恍。于是我就說她性格過于冷漠。緊接著渗蟹，她便指出块饺，我的性格上有缺陷赞辩，聽了之后我更為憤怒雌芽，決定再也不要和她交流了。現(xiàn)在看來辨嗽，當時的我是如此荒謬世落，因人廢言，導致問題加重糟需。
盡可能多的去感受屉佳，減少對他人的評價，做好自己的事洲押，或許適用于每一個不那么開心的我們Ｎ浠ā！
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