臉是門面，是開頭炮跋核，看一個人岖瑰，首先看的就是臉，如果臉又小又緊致砂代，給人的感覺就是很瘦蹋订；
如果臉比較大，面部肉肉比較多刻伊，就算你很瘦露戒，但這張大臉永遠(yuǎn)給人的感覺就是——胖椒功！。
還有就是濃厚的雙智什！下动漾！巴！
常言道荠锭，別低頭旱眯，皇冠會掉。
但叫瘦想說：別低頭证九，雙下巴會露出來删豺。
今天，叫瘦跟你分享【只需要兩個動作甫贯，就可以擺脫煩人的雙下巴啦吼鳞！】
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雙下巴
先來看看按摩基礎(chǔ)版，妹紙們一定要注意叫搁，我們的面部有很多肌肉層層相連赔桌，頸部肌肉松弛，也會造成法令紋渴逻，眼角細(xì)紋等疾党。
雙下巴
step1：抬頭將頸部往上延伸維持5秒，拉伸頸部肌肉惨奕。
雙下巴
step2：嘟起雙唇雪位，親吻天花板，做這個運動時梨撞，你會感覺你的頸部得到很好的鍛煉雹洗，但是這個動作要維持十秒鐘才有效噠！
雙下巴
ps：做完這兩個動作卧波，就可以放松时肿，搖搖頭。這組動作要重復(fù)三次哦港粱！
雙下巴
再來看看進(jìn)階版螃成，這個時候就要拿出雙手，用雙手對面部和頸部做按摩查坪。
頸部按摩
進(jìn)階版一：step1：手指彎曲扣住下巴寸宏，大拇指抵住下巴的下面。
下巴
step2：從下巴到耳垂偿曙，輕輕滑動氮凝，這個動作要重復(fù)五到十次。
下巴到耳垂
進(jìn)階版二：step1：手指彎曲望忆，利用指關(guān)節(jié)覆醇，從鼻翼沿著顴骨下方一直延伸至耳朵前面朵纷。
鼻翼至耳朵
step2：用指關(guān)節(jié)慢慢上提拉炭臭，這個動作也要重復(fù)五到十次永脓。
進(jìn)階版三：step1：抬起頸部保持固定。step2：嘴里發(fā)出“咿”的聲音鞋仍，這個動作可以防水腫常摧。
進(jìn)階版四： step1：手指彎曲，從下巴到耳垂按摩威创。step2：沿著頸部兩側(cè)滑到鎖骨落午，這個動作要重復(fù)五次。
兩款按摩操肚豺，總有一款適合你溃斋。跟著叫瘦趕緊弄動起來吧！
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------------------------我是不但收梗劫！藏！還關(guān)截碴！注梳侨！叫瘦引爆線------------------------
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