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來自《第八章 改變思維模式》

說明：今天的內(nèi)容是關(guān)于修煉成長(zhǎng)型思維模式的四個(gè)步驟，關(guān)于四個(gè)步驟的講解內(nèi)容較多，我摘錄了一些關(guān)鍵內(nèi)容赞弥。需要大家閱讀的內(nèi)容有2800余字，約需4分鐘，

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通往成長(zhǎng)型思維模式的旅程
在第7章中嫁艇，我談到了“虛假的成長(zhǎng)型思維模式”。如果你還記得我的同事蘇珊?麥凱遇到了自稱擁有成長(zhǎng)型思維模式的人弦撩，但是經(jīng)過仔細(xì)觀察步咪，這些人并不具備成長(zhǎng)型思維模式。一旦我注意到了這種情況益楼，我就開始經(jīng)常遇到虛假的成長(zhǎng)型思維模式猾漫，我也理解了為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象点晴。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都希望自己看起來有見識(shí)、知識(shí)豐富悯周。也許作為父母粒督、老師、教練或者經(jīng)濟(jì)專業(yè)人士禽翼，就應(yīng)該擁有或者希望擁有成長(zhǎng)型思維模式屠橄。
或者，也許這是我的錯(cuò)闰挡。是不是我將人們轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式的過程描述得太簡(jiǎn)單了锐墙，所以大家沒有明白，走向成長(zhǎng)型思維模式其實(shí)需要一個(gè)過程?又或者长酗，人們不知道如何展開這個(gè)旅程溪北。下面讓我們來仔細(xì)探討一下通往成長(zhǎng)型思維模式需要走過的旅程。

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我們每個(gè)人都有一段必經(jīng)的旅程夺脾。
首先之拨，我們要接受一個(gè)事實(shí)：每個(gè)人都擁有兩種思維模式。
接下來劳翰，讓我們?nèi)ヅ靼资鞘裁匆l(fā)了固定型思維模式敦锌。是失敗?批評(píng)?任務(wù)的截止日期?還是他人的反對(duì)?
然后，我們要去了解當(dāng)固定型思維模式人格被激發(fā)后會(huì)發(fā)生些什么佳簸。這個(gè)人格是誰?他的名字是什么?他是如何讓我們思考乙墙、感受和采取行動(dòng)的?這又會(huì)給身邊的人帶來怎樣的影響?
重要的是，我們可以逐漸去學(xué)習(xí)維持成長(zhǎng)型思維模式的方法生均，即使那些誘發(fā)固定思維模式的誘因依然存在听想，我們需要教育我們的固定型思維模式人格，并邀請(qǐng)他一起加入我們走向成長(zhǎng)型思維模式的旅程马胧。

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第一步：接受
聽到我說下面這句話汉买，你會(huì)感到很吃驚。第一步就是去擁抱你的固定型思維模式佩脊。讓我們面對(duì)這個(gè)事實(shí)：我們每個(gè)人都有一部分固定型思維模式蛙粘。我們需要知道，我們每個(gè)人的思維模式都是成長(zhǎng)型和固定型的混合物威彰，這沒什么可羞愧的出牧，或者可以說，正常的人類都是這樣的歇盼。但即使我們要接受自己的一部分固定型思維模式舔痕，也并不代表
我們要去接受它高頻率出現(xiàn)的事實(shí)，以及接受它在出現(xiàn)時(shí)給我們帶來的危害。

第二步：觀察
就是要明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式伯复。
想一想慨代，最近一次激發(fā)了你固定型思維模式的是什么事?在固定型思維模式人格出現(xiàn)的時(shí)候發(fā)生了什么?它對(duì)你耳語了什么，你有什么感覺?
當(dāng)我問大家啸如，他們的固定型思維模式人格都是在什么時(shí)候出現(xiàn)的侍匙，他們是這么回答的
“當(dāng)我承受很大壓力的時(shí)候，我的固定型思維模式人格就會(huì)出現(xiàn)组底。他在我腦海中不停制造噪音丈积，讓我無法專注于我應(yīng)該做的工作。之后我就會(huì)感覺自己什么事都做不成债鸡。我感到焦慮和傷心的時(shí)候江滨，也會(huì)引出固定型思維模式。在我已經(jīng)感到很沮喪的時(shí)候厌均，他企圖進(jìn)一步擊倒我唬滑。他對(duì)我說：“你沒有能力掌握復(fù)雜的概念。你已經(jīng)做到頭了棺弊【埽”(這個(gè)故事來自一名女性，她認(rèn)為她固定型思維模式的人格是名男性模她。)
“當(dāng)我拖延癥犯了或表現(xiàn)得很懶惰的時(shí)候稻艰，當(dāng)我與別人有不同意見的時(shí)候，當(dāng)我在一個(gè)聚會(huì)上不好意思和別人說話的時(shí)候侈净，固定型思維模式人格就會(huì)出現(xiàn)……他對(duì)我說：‘你的失敗并不能定義你這個(gè)人尊勿。當(dāng)然了，他在說‘失敗’兩字的時(shí)候是在大喊畜侦，其余的只是在耳語元扔。”
“當(dāng)我無法達(dá)到她------固定型思維模式人格為我塑造的形象時(shí)旋膳，她讓我感到壓力很大澎语，充滿戒備，而且毫無動(dòng)力验懊。她不允許我承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)擅羞，因?yàn)檫@可能影響我‘一個(gè)成功的人’的名聲。她不允許我暢所欲言义图，因?yàn)楹ε抡f錯(cuò)話祟滴。她迫使我成為一個(gè)看似做任何事、理解任
何事都可以不費(fèi)吹灰之力的人歌溉。”
“當(dāng)我們面臨一項(xiàng)工作的最終截止日期，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都很緊張的時(shí)候痛垛，我的固定型思維模式的人格就會(huì)開始評(píng)價(jià)員工草慧。我開始不斷地吹毛求疵，而不是去給我的團(tuán)隊(duì)打氣—沒有人做的事是對(duì)的匙头，你們速度都太慢了漫谷。那些突破性的點(diǎn)子去哪了?我們肯定完成不了了。通常的結(jié)果就是蹂析，我只好接手舔示，自己做了很多工作。無須多說电抚，這對(duì)團(tuán)隊(duì)士氣沒有什么好處惕稻。”
當(dāng)你了解了這個(gè)固定型思維模式人格蝙叛，并明確了激發(fā)他出現(xiàn)的原因俺祠，不要急著去評(píng)價(jià)，先觀察一下借帘。

第三步：命名
現(xiàn)在蜘渣，我們來給固定性思維模式的人格起個(gè)名字。
“來見見格特魯?shù)路稳唬医苹韪住⒆鲎鳌⑾矚g自我吹捧的固定型思維模式人格际起。她暗中潛入我的潛意識(shí)拾碌，加害于我。格特魯?shù)逻@個(gè)名字的意思是堅(jiān)硬的矛’加叁。這名字反映出她的堅(jiān)持和不可動(dòng)搖倦沧，以及她天然的力量。任何一點(diǎn)失敗或不完美都能引出格特魯?shù)滤啊Ｔ谟斡颈荣愔新?秒?你沒可能進(jìn)入校隊(duì)展融。沒有班里另一個(gè)女孩的自畫像畫得好?你不是搞藝術(shù)的材料。不能像姐姐一樣使用高深的詞匯?你永遠(yuǎn)不可能像她一樣聰明豫柬。格特魯?shù)缕仁刮蚁嘈攀∈菦Q定性的告希。一個(gè)錯(cuò)誤就能夠帶走我未來成功的所有可能∩崭”
“就像婚姻一樣燕偶，我知道無論肥胖或纖瘦、疾病或健康础嫡、生或死指么，甜心老爹’都會(huì)與我同在酝惧。當(dāng)我走出我的舒適區(qū)，受到批評(píng)伯诬，或者經(jīng)歷失敗的時(shí)候晚唇，他都會(huì)出現(xiàn)，讓我變得戒備心很強(qiáng)盗似，遷怒他人哩陕，或者停滯不前。甜心老爹’以不離開舒適區(qū)來尋求平靜赫舒，但他頑固不變的指導(dǎo)方針總是試圖將我困在他如一潭死水般的世界里悍及，因此他的觀點(diǎn)和我的沖突越來越激烈〗影”
“失敗心赶，尤其是公開場(chǎng)合的失敗，是激發(fā)我固定型思維模式的主要誘因扔涧。在這個(gè)時(shí)候我的亨利埃塔就會(huì)出現(xiàn)园担。她是我挑剔的祖母，在固定型思維模式里枯夜，雖然我不愿意承認(rèn)弯汰，但我總是會(huì)想到她。我的亨利埃塔在遇到問題時(shí)會(huì)立即責(zé)備他人湖雹，以此來保護(hù)自己的自尊心咏闪。她拒絕而不是去擁抱失敗，這讓我擔(dān)心摔吏，如果有人看到我失敗鸽嫂，會(huì)認(rèn)定我是一個(gè)失敗者。

第四步：教育
你現(xiàn)在知道了觸發(fā)固定型思維模式的誘因征讲，并痛苦地了解了自己的固定型思維模式人格以及他會(huì)對(duì)你造成什么影響据某。他有了自己的名字。那么現(xiàn)在還需要做什么呢?教育他诗箍。讓他和你一起走過這段旅程癣籽。
你越了解觸發(fā)固定型思維模式的原因，就越能在固定型思維模式人格出現(xiàn)時(shí)保持警惕滤祖。當(dāng)你馬上就要邁出自己的舒適區(qū)的時(shí)候筷狼，請(qǐng)做好準(zhǔn)備，在他出現(xiàn)并阻止你時(shí)匠童，要?dú)g迎他的到來埂材。想一下他會(huì)對(duì)你說什么，但是告訴自己汤求，為什么要邁出這一步俏险，并要求他和你一起踏上旅程：“聽著严拒，我知道這可能會(huì)失敗，但是我愿意試一試竖独。你能不能對(duì)
我有耐心一些?
當(dāng)你遇到挫折糙俗，這是他再次出現(xiàn)的絕好時(shí)機(jī)。不要鎮(zhèn)壓他或禁止他做什么预鬓，就讓他做他想做的，讓他跳舞赊颠、唱歌格二，然后當(dāng)他稍微安靜下來的時(shí)候，告訴他你是怎樣計(jì)劃從挫折中學(xué)習(xí)并繼續(xù)前行的：“是的竣蹦，是的顶猜，我現(xiàn)在暫時(shí)還不太擅長(zhǎng)做這件事，但是我認(rèn)為我清楚自己下一步要做什么痘括。讓我來試一下长窄。”
當(dāng)你壓力很大纲菌，而且擔(dān)心你的團(tuán)隊(duì)會(huì)讓你失望的時(shí)候挠日，告訴你的員工，你的杜安已經(jīng)完全被引出來了翰舌，并問問他們嚣潜，你能給他們提供什么來幫助他們以最好的狀態(tài)完成任務(wù)。嘗試著去理解和尊重他們所處的位置和他們的想法椅贱，試著去幫助和引導(dǎo)他們懂算。和杜安保持通話好讓他冷靜下來——告訴他，請(qǐng)幫我給我的員工一些空間庇麦，并投入到團(tuán)隊(duì)進(jìn)程中來计技。
要記著，你的固定型思維模式人格本來是為了保護(hù)你山橄、讓你感到安全才存在的垮媒。但他卻沒能找到什么方法去做到這一點(diǎn)。所以驾胆，用成長(zhǎng)型思維模式的新方法去教育他涣澡，他就可以幫助和支持你：讓他接受挑戰(zhàn)，不要放棄丧诺，在受挫折后卷土重來入桂，并幫助和支持他人成長(zhǎng)。你要理解固定型思維模式人格的觀點(diǎn)驳阎，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想問題抗愁，帶他一起踏上你通往成長(zhǎng)型思維模式的旅程馁蒂。

「I，重述知識(shí)」
請(qǐng)細(xì)化人們轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式的過程要點(diǎn)

「A1蜘腌，激活經(jīng)驗(yàn)」
最近一次激發(fā)了你固定型思維模式的是什么事?比如遇到挫折沫屡，今天壓力很大，一項(xiàng)重要工作的截止日期到了撮珠。在固定型思維模式人格出現(xiàn)的時(shí)候發(fā)生了什么?它對(duì)你耳語了什么沮脖，你有什么感覺?并請(qǐng)為這個(gè)人格取一個(gè)名字。

「A2芯急，規(guī)劃運(yùn)用」
假如勺届，下周你遇到了挫折，你的壓力很大娶耍，你的拖延癥犯了免姿，一項(xiàng)重要工作的截止日期到來了，挑選一個(gè)激發(fā)你固定型思維模式的事情榕酒，運(yùn)用“教育”的要點(diǎn)胚膊，讓你的固定型思維模式的人格參與到成長(zhǎng)型思維模式下設(shè)定的目標(biāo)中。