【易效能90天目標(biāo)】
1.堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1萬步吞琐，每周跑步3次
2.課題立項(xiàng)
3.學(xué)習(xí)PPT制作
【微習(xí)慣】
1.運(yùn)動(dòng)7/7（每天一萬步）砚作，每周跑步三次
2.早起打卡7/7
【高能要事和清單事物】
1.開始論文檢索赐写，每天檢索一點(diǎn)點(diǎn)
2.完成科室事物：物品有效期核查、醫(yī)用治療巾申請(qǐng)
3.完成門診護(hù)士心電監(jiān)護(hù)儀操作考核
【巔峰體驗(yàn)】
本周跑步4次妙真，最多5.2公里荚守，距離珍德、配速有突破，嘉許自己矗漾！好像自己慢慢愛上了跑步锈候，那種跑完之后大汗淋漓的感覺真爽敞贡！跑步過程中注意身體的感受，收腹提臀嫡锌，今天發(fā)現(xiàn)自己的小腿都是肌肉了，哈哈哈琳钉，微小每一步势木，都將成就我未來的一大步！
【幸福時(shí)光】
與孩子一起走路歌懒，聊天，分享自己最近的踐行進(jìn)展與收獲及皂！兒子說他報(bào)名英語比賽，說獎(jiǎng)金有500元板驳！好大一筆錢哦碍拆，如果你能獲獎(jiǎng)要請(qǐng)客慨蓝，給媽媽買好吃的。兒子笑迷迷說好袄窳摇婆跑！接著他和我分享不同游戲的長短處，給我不同的視角滑进，我肯定了孩子懂得選擇游戲種類，并在游戲中獲益峡碉，增長見識(shí)，我也開心地反饋了對(duì)他的信任鲫寄！
與孩子相處時(shí)的每一份鐘疯淫，感覺都是很愉悅！尤其開心孩子最近的變化熙掺，從抱怨中解脫出來，而是認(rèn)真靜心學(xué)習(xí)蜡秽，和寢室好友們一起健身！感覺他渾身充滿活力芽突！
這個(gè)男孩董瞻，回家會(huì)幫媽媽做家務(wù)，開心會(huì)抱媽媽钠糊、親媽媽，哈哈哈艘刚，不再害羞愛的表達(dá)了截珍！我好愛他啄糙！
【下周目標(biāo)】
1.每天一萬步云稚，跑步至少3次
2.上海學(xué)習(xí)PPT
3.查閱文獻(xiàn)資料
