一. 效能：反思計劃——排程——行動 有所提高
1.? 反思計劃
從最開始的反思日志不會寫，就算聽了葉老師的100講和十周進(jìn)階課還是懵懵懂懂的次企，到9月2號加入易效能60天踐行小組后娃磺，不斷有小組成員分享他們的踐行仰坦，比如怎么排版反思日志迈勋，要怎么寫反思日志勉耀，特別的詳細(xì)盼铁，再次特別感恩69天使班的學(xué)委分享粗蔚，讓我學(xué)會了重新排版日志，學(xué)會了如何寫日志饶火。
收集記錄排程——這周進(jìn)步很大并把方法分享給曼琪
2.收集和排程——收集箱——奇妙清單
按照葉老師的方法鹏控，先收集各種事物致扯，在一一的按照4D原則( delay ，delegate当辐，delete抖僵，do)進(jìn)行排程，最后在空閑時間總結(jié)一些情景清單缘揪，來避免自己丟三落四的習(xí)慣
3.行動——高能要事——番茄工作法
每天都能吃掉吃掉三只大青蛙耍群，但是高能時間段還在不斷測試中，因為學(xué)校課程分單雙周找筝，平時時間還需要根據(jù)舍友們時間調(diào)整蹈垢，才能選出最高能時間段，還有地點很重要袖裕，在宿舍學(xué)曹抬，在圖書館，or在外語樓急鳄。這些都有待考察谤民！
4.早起儀式——打卡——寫晨間日志
早起打卡——6點前聽葉老師100講，做好筆記打卡到小組群
早起習(xí)慣已經(jīng)基本養(yǎng)成了疾宏，基本都能在5:30前起床打卡张足，今天因為昨晚被一些事情干擾，所以晚起一點點
5.早睡
早睡是為了第二天的早起灾锯，為了更好的身體，為了更強(qiáng)的記憶力嗅榕，專注力顺饮。
早睡也堅持一個多月，只不過之前沒有打卡凌那，現(xiàn)在為了讓自己看到努力的變化兼雄，所以開始堅持打卡。
反思：平時的睡前儀式?jīng)]做好帽蝶，基本都是學(xué)習(xí)到10點赦肋，晾完衣服就睡覺了，第二天的反思日志需要思考比較久
二. 學(xué)習(xí)
BEC高級——第一周學(xué)習(xí)量超額完成励稳，棒棒噠佃乘！
三. 健康——鍛煉身體
這周來月經(jīng)，所以沒安排任何鍛煉活動驹尼，所以在運(yùn)動方面這周有些懶羊羊
今天開始我得計劃接下來的鍛煉運(yùn)動量趣避，不可以變懶
飲食方面：根據(jù)3333原則，堅持了一周新翎，精力有所提高程帕，也不會亂吃零食住练。
四. 財富
堅持記錄開支情況，因這周是開學(xué)周愁拭，所以開銷有些大讲逛。接下來就要好好列出購物清單，哪些必須買岭埠，哪些不太需要(待定的)來避免大開銷盏混。
五. 社交
結(jié)識很多易效能大咖，他們每次的分享都會讓我加速成長
大四老師很給力枫攀，傳授她們的工作經(jīng)驗括饶，也給我們一些工作方向的指導(dǎo)意見
六. 事業(yè)
按照自己的夢想板塊分析和老師們給的意見，我已經(jīng)清楚地做好自己職業(yè)規(guī)劃了来涨，接下來就是一步一步的學(xué)習(xí)图焰，實踐，實現(xiàn)蹦掐。
七. 家庭
這周還沒給家人打電話技羔，分享我這一周的成果呢
下周目標(biāo)：
1.每周四節(jié)聽力課，搞定閱讀板塊卧抗，周六總結(jié)并復(fù)習(xí)筆記
2.三次跑步打卡
3.校內(nèi)課堂作業(yè)不能落下藤滥，把握與老師交流機(jī)會，記錄老師講的金句
4.規(guī)劃睡前儀式并踐行
5.易效能好習(xí)慣養(yǎng)成社裆，繼續(xù)踐行拙绊。
