一生好習(xí)慣養(yǎng)成

1.休息的時候不刷抖音摆霉、微博豪椿、朋友圈！携栋！越刷大腦和眼睛越得不到休息搭盾。

2.如果你想戒掉一個習(xí)慣，就增加阻礙婉支。想養(yǎng)成一個習(xí)慣鸯隅，就減少阻礙。

想養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣向挖，那就買個好看的水杯蝌以，多泡點檸檬水、枸杞啥的何之，味道也會變好跟畅。

3.不要和閨蜜討論自己的男朋友，男生也是溶推，不要和朋友討論自己的另一半徊件。

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