本周早起完成度有所提高卡者，早起后打卡了四天瘦腿拉伸侠仇，總體來(lái)說(shuō)基本及格磕秤，下周繼續(xù)保持
早睡完成的不好脐湾，因?yàn)樵跍?zhǔn)備出游的裝備耽誤了時(shí)間臭笆，下周25到28號(hào)要team building，可預(yù)計(jì)的估計(jì)完成度也不會(huì)很好，希望結(jié)果不要太差愁铺。睡前五天瘦手臂打卡鹰霍，下周估計(jì)能完成四天。
12/14~12/20周檢視
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