健康領(lǐng)域視頻二學(xué)習(xí)體會:
在這段視頻中帽馋，教授給我們先講了走跑跨跳包含的運動素質(zhì)有:力量，速度于毙，靈敏性哥倔，協(xié)調(diào)性和平衡能力。以助跑越過障礙物為例:可以分析出，有蹬地的力量救鲤，快速助跑久窟，有躍起的靈敏性，有動作變化中的協(xié)調(diào)性本缠，還有遇障礙物保持平衡的運動素質(zhì)斥扛。那么，如何促進幼兒的發(fā)展呢丹锹？需要老師從每一個運動素質(zhì)方面加強訓(xùn)練犹赖，你比如說腿部力量，需要跳來訓(xùn)練卷仑。靈敏性峻村，就可以采用聽信號做動作來訓(xùn)練。協(xié)調(diào)性呢锡凝，就可以采用倒爬倒走的方式來訓(xùn)練粘昨。只有孩子的各項運動素質(zhì)都好，他的起跳能力才會好窜锯。
體會二:劉教授用了相當(dāng)篇幅給我們介紹了张肾。不同人的肌肉特點的差異。從這點上锚扎，我的啟示是吞瞪，做活動前一定要引領(lǐng)幼兒作業(yè)熱身運動，省得造成一些可以避免的傷害驾孔。
啟示三: 教授講的芍秆，上海的一些小班的孩子都是家長推著嬰兒車把孩子推到幼兒園門口的。這充分說明翠勉，在家庭里家長對于孩子的運動習(xí)慣的培養(yǎng)是很不到位的妖啥，那么在這方面，作為幼兒園对碌，就應(yīng)該在家園共育方面對家長多進行一些運動方面的一些普及和講座荆虱。
啟示四:體能訓(xùn)練方面，看了日本小朋友的訓(xùn)練視頻朽们，我們感到很震撼怀读，那么小的孩子，那么大的運動量骑脱，相比較菜枷，我們的幼兒活動的運動量太小。以后要多注意惜姐。
啟示五:犁跪。幼兒身體平衡方面的發(fā)展非常重要椿息。幼兒園身體平衡的發(fā)展歹袁，控制身體姿勢是安全生活的基本前提坷衍。在幼兒園，小中大班都要重視幼兒的平衡素質(zhì)的培養(yǎng)条舔。另外枫耳，幼兒身體平衡的發(fā)展，它也是我們學(xué)習(xí)素質(zhì)的保障孟抗，你比如說:寫字畫畫迁杨，也需要平衡能力；日常生活吃飯端東西凄硼，端椅子铅协，擺椅子。這些都需要平衡能力摊沉。所以說狐史，運動素質(zhì)滲透在許多活動中。運動里頭也有很多數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)的知識说墨，比如說空間感呀骏全，數(shù)字呀，另外尼斧，社會活動也有運動在里頭姜贡，因此社會和健康，這個是你中有我棺棵，我中有你相互滲透的存在的楼咳。因此，我們一定要多重視平衡能力的發(fā)展烛恤。
啟示六:《指南》里增加了力量和耐力的指標爬橡，在這里教授以《2000年到2010年的國民體質(zhì)監(jiān)測報告》的結(jié)果，說明我們國家的孩子需要加強一定的力量和耐力素質(zhì)的發(fā)展棒动。這次統(tǒng)計中糙申，有個別指標下降，尤其是男孩兒船惨，在力量柜裸，耐力方面指標下降，不容樂觀粱锐。當(dāng)然疙挺，在幼兒期間，考慮到孩子的心肺功能提高方面的發(fā)展水平怜浅，所以铐然，我們大多數(shù)時間不能以訓(xùn)練為目的蔬崩，還是要以多樣化的活動為主。一節(jié)活動中我們搀暑，達到60%的有效運動沥阳，算是最合適的。但單個運動的密度也不能過太大自点。在這里桐罕，教授給我們舉了一個例子，就是從高處往下跳桂敛，這個活動實際上是一個訓(xùn)練力量功炮，訓(xùn)練協(xié)調(diào)性，靈敏性的一個好活動术唬。但是要注意活動的頻次薪伏，就是每一個孩子在單位時間里頭，活動的那個次數(shù)不能過高粗仓，尤其是女孩子嫁怀，過高的話，如影響到骨盆潦牛，對孩子將來的一生的發(fā)展都會有影響眶掌，具體說，就會對女孩子將來生孩子有影響巴碗，很嚴重朴爬。所以，給我們的啟示就是:我們的體能大循環(huán)就完全符合這個要求橡淆，有不同的活動之間在相互穿插召噩，有跑有跳，有走直線等等逸爵。保證了活動的多樣性具滴！
啟示七:孩子的上肢鍛煉不夠，給幼兒園的啟示就是师倔，幼兒園要給孩子提供鍛煉上肢的器械
