關(guān)注微信號(hào)“H-walker1”反粥， 交流分享更多全腦教育知識(shí)
現(xiàn)在的學(xué)生好像總有做不完的作業(yè)，每天回到家寫(xiě)作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)卻得不到有效解決疲迂，再加上成績(jī)不能更有效地提高才顿，慢慢的就會(huì)讓學(xué)生、家長(zhǎng)感覺(jué)到學(xué)習(xí)的壓力尤蒿，讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣郑气。
事實(shí)上，如果能幫孩子培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣腰池，運(yùn)用合理高效的方法讓孩子在作業(yè)中找到自信心和成就感尾组，孩子的磨蹭拖延就不治而愈忙芒，寫(xiě)作業(yè)也會(huì)變成一件愉快的事。
分析原因：
1.當(dāng)天作業(yè)的確多讳侨，就算你平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)呵萨，寫(xiě)作業(yè)效率很高，也難免要花些時(shí)間爷耀，這是正常的甘桑。
2.平時(shí)寫(xiě)作業(yè)效率不高，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣歹叮，就算作業(yè)不多跑杭，你也會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間，這時(shí)不要給自己找借口咆耿，多思考其他優(yōu)秀的同學(xué)和自己寫(xiě)作業(yè)的方式有什么不同德谅。
無(wú)論是哪一種情況，合理的安排策略萨螺，提高作業(yè)效率是我們面對(duì)壓力窄做、解決問(wèn)題的唯一出路。下面我們一起來(lái)看看老師的建議吧慰技！
父母應(yīng)該做的：
1.營(yíng)造自然放松的氛圍
孩子最討厭的問(wèn)題就是：每天放學(xué)回家椭盏，爸爸媽媽問(wèn)的那句：“作業(yè)做完了嗎？”這句話就像老公一進(jìn)家門(mén)直接問(wèn)你：“飯做好了沒(méi)有”一樣吻商，惹人厭掏颊。因?yàn)樗鼈鬟f給孩子的一個(gè)信息是，爸爸媽媽關(guān)心作業(yè)艾帐，勝過(guò)關(guān)心我乌叶。
孩子不是不喜歡寫(xiě)作業(yè)，而是不喜歡我們的溝通方式柒爸。簡(jiǎn)單花10-20分鐘和孩子聊聊今天在學(xué)校發(fā)生了什么有趣的事准浴，有沒(méi)有學(xué)到好玩的知識(shí)？ 孩子在輕松地交流和互動(dòng)中感受到了爸爸媽媽對(duì)自己的重視捎稚，到了時(shí)間便自動(dòng)去寫(xiě)作業(yè)了...
2.整潔安靜的環(huán)境
?孩子需要有自己獨(dú)立的房間乐横，房間里不要堆放影響孩子注意力的物品： 在學(xué)習(xí)桌上只放置作業(yè)所需品和文具即可，給孩子一個(gè)好的環(huán)境阳藻，他自然會(huì)更快速的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)晰奖。
當(dāng)孩子在認(rèn)真學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)切忌過(guò)分關(guān)注腥泥，不要噓寒問(wèn)暖匾南、問(wèn)東問(wèn)西，破壞孩子的專注力蛔外，等到了計(jì)劃的休息時(shí)間再和孩子進(jìn)行交談蛆楞。
送給學(xué)生的寫(xiě)作業(yè)秘訣（天龍"八部"）
第一步??準(zhǔn)備
準(zhǔn)備分兩部分溯乒，首先是生理準(zhǔn)備，如吃水果豹爹、上廁所裆悄；其次是物理準(zhǔn)備，自己提前把該用的學(xué)習(xí)用具臂聋、鐘表光稼、記錄本準(zhǔn)備好，每項(xiàng)作業(yè)課本也分類整理擺放好孩等。
第二步??靜心+回憶
寫(xiě)作業(yè)前先不要著急一頭扎進(jìn)作業(yè)堆艾君。調(diào)整好狀態(tài)，儀式感會(huì)讓你更加專注高效肄方。簡(jiǎn)單的方法是深呼吸幾次冰垄，養(yǎng)成習(xí)慣后，一深呼吸就提醒自己“靜下心來(lái)权她，要寫(xiě)作業(yè)了”虹茶。
拿出一張紙，我們稱作“回憶紙”隅要，回憶一天講了哪些知識(shí)蝴罪，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)..（各科腦智能圖）分別講了幾個(gè)重點(diǎn)步清，把重點(diǎn)簡(jiǎn)單寫(xiě)在這張紙上洲炊，這個(gè)步驟相當(dāng)于考試前的復(fù)習(xí)。
簡(jiǎn)單的回憶“熱身”只需要幾分鐘尼啡，但會(huì)提升稍后寫(xiě)作業(yè)的效率和思維速度，磨刀不誤砍柴工询微。
第三步 預(yù)計(jì)時(shí)間
把作業(yè)當(dāng)成一場(chǎng)戰(zhàn)役崖瞭，作為總指揮的你一定要有戰(zhàn)略和規(guī)劃。
根據(jù)“先易后難”的原則估算每項(xiàng)用的時(shí)間（30min左右）撑毛∈榫郏考試是有時(shí)間限制的，預(yù)計(jì)一下自己寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間藻雌，做到心里有數(shù)雌续，就會(huì)有緊迫感。很多孩子寫(xiě)作業(yè)慢胯杭，關(guān)鍵是沒(méi)有時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的概念和習(xí)慣驯杜。
第四步??寫(xiě)作業(yè)
一次只做一個(gè)科目，遇到實(shí)在困難的問(wèn)題先放在一邊最后處理做个，保持良好的節(jié)奏鸽心。寫(xiě)作業(yè)時(shí)的“三不原則”：不翻書(shū)滚局、不打擾、不間斷顽频。
播放一些優(yōu)美藤肢、舒緩的阿爾法腦波音樂(lè)，這種"背景音樂(lè)"能有效地提高工作或?qū)W習(xí)效率糯景，這在實(shí)際的教學(xué)中也得到證實(shí)嘁圈。經(jīng)常實(shí)用會(huì)不知不覺(jué)地開(kāi)發(fā)全腦潛能，提升專注力和記憶力蟀淮。
第五步 間隔休息
每完成一個(gè)項(xiàng)目（30min左右）就休息3-5分鐘最住。我們每個(gè)人的專注力時(shí)間都是有限的，即使你感覺(jué)不明顯灭贷，但你的專注力已經(jīng)在走下坡路了温学。不要盲目用力，讓大腦稍作休息甚疟。
起身走一圈或者眺望一會(huì)窗外（切忌玩游戲仗岖、看電子設(shè)備），這是為下一個(gè)階段的任務(wù)蓄力緩沖览妖。
第六步??記錄時(shí)間
建立了時(shí)間觀念轧拄，了解自己的真實(shí)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，做到心中有數(shù)讽膏，以這個(gè)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)檩电，逐步提高寫(xiě)作業(yè)的速度。凡事有記錄府树，進(jìn)步就會(huì)有交代俐末！不斷地收獲成就感和信心...
第七步??檢查作業(yè)
每次完成作業(yè)后，花幾分鐘養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣奄侠。不要小瞧這幾分鐘卓箫，每年重要的考試總有很多考生錯(cuò)一些不該錯(cuò)的題導(dǎo)致遺憾落榜，就是缺少查錯(cuò)的能力垄潮。
第八步??預(yù)習(xí)
做完今天的作業(yè)后烹卒，花一點(diǎn)時(shí)間預(yù)習(xí)明天的課程（腦智能圖），提前知道明天老師講什么弯洗，做到心中有數(shù)就不會(huì)因課堂跟不上而在課后花很多力氣查問(wèn)旅急、上各種補(bǔ)習(xí)班等不必要的時(shí)間。
把這八個(gè)步驟簡(jiǎn)單記錄下來(lái)牡整，貼在書(shū)桌上藐吮，每天寫(xiě)作業(yè)時(shí)按此執(zhí)行，直到熟練運(yùn)用掌握為止。
相關(guān)參考文章：
如何培養(yǎng)孩子的專注力炎码？（家長(zhǎng)收藏）
知識(shí)管理讓你的競(jìng)爭(zhēng)力上升N個(gè)Level
學(xué)習(xí)是一個(gè)不可分割的整體盟迟，在平常保持好的習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)用一定會(huì)有收獲潦闲。任何偉大的事情都要細(xì)細(xì)磨碎攒菠，融入到生活的方方面面，終有一天你會(huì)建造出屬于自己的知識(shí)城堡歉闰！
如果覺(jué)得文章對(duì)你有幫助辖众，請(qǐng)不要吝嗇將它分享給好友哦~ ?你的轉(zhuǎn)發(fā)+點(diǎn)贊是對(duì)我最大鼓勵(lì)和支持！
需要了解全腦教育或預(yù)約參加校區(qū)體驗(yàn)課的朋友請(qǐng)關(guān)注微信,更多干貨知識(shí)與你分享....
專注于全腦潛能開(kāi)發(fā)和敬，幫助更多學(xué)生正確使用大腦凹炸，掌握高效學(xué)習(xí)方法~
