① 明知道讀書重要怎披，轉(zhuǎn)身動(dòng)掏出了手機(jī)；
② 明知跑步有益瓶摆，但跑了兩天就沒了下文凉逛；
③ 明知道要事優(yōu)先，卻成天圍繞瑣事打轉(zhuǎn)群井；
我們總是陷入”明明知道状飞，但是做不到；特別想要书斜，但就是得不到“的怪圈诬辈？人啊，總是想要的太多荐吉，又希望立馬看到效果焙糟，而且極度缺乏耐心⊙溃總是喜歡做那些容易的穿撮，避開那些相對做起來困難一些的，避難趨易瞧哟，急于求成混巧。根本原因在于我們的理智腦太過薄弱枪向，無力擺脫本能腦與情緒腦的壓制與掌控勤揩。之前的小文，關(guān)于人類的三重大腦已提及過（認(rèn)知覺醒之三---人類的三重大腦）秘蛔。然而在我們的生活中陨亡，無論是讀書，考試深员，工作還是賺錢负蠕，要想表現(xiàn)的出色都必須經(jīng)過長期的磨練，哪有隨隨便便的成功呢倦畅！所以在這個(gè)過程中我們必須保持耐心遮糖，延遲滿足。
而保持耐心靠的不是自制力叠赐，而是信念與希望（我也是從這本書的這句話刷新了我對耐心的理解）欲账。當(dāng)你明確了正確的方向，相信通過不斷的創(chuàng)造價(jià)值 芭概，在舒適區(qū)的邊緣不斷擴(kuò)展自己的能力范圍赛不，你終將得到你想要的。光靠毅力去堅(jiān)持罢洲，會很痛苦的踢故，很可能中途就放棄了。一個(gè)人的認(rèn)知半徑?jīng)Q定了人生高度，只有提高認(rèn)知殿较，才能改變我們的生活與命運(yùn)耸峭。人類的認(rèn)知有三個(gè)區(qū)域，看下面的三區(qū)分布圖：
最里面是舒適圈斜脂，這是我們喜歡的部分抓艳，現(xiàn)階段能夠做到的部分；
最外面是困難圈帚戳，這是我們想要的玷或，但是暫時(shí)做不到的，需要通過磨練才能做到的片任；
這是二者之間有一個(gè)拉伸區(qū)偏友，是讓你把喜歡的變成你想要的，你不必從舒適圈直接到困難圈对供，你可以這在這個(gè)緩沖地帶位他，放下焦慮，找到方向产场，并在舒適區(qū)的邊緣做拉伸式的努力鹅髓，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)，拉伸區(qū)逐漸向困難圈靠攏京景，困難圈逐漸變小窿冯，舒適區(qū)隨之?dāng)U大。原來覺得困難的事情現(xiàn)在做起來不那么費(fèi)力了确徙。然而如果一直處于舒適區(qū)醒串，會很舒適，但是幾乎不會有進(jìn)步鄙皇，一直在原地徘徊芜赌，隨波逐流，將就過活……
就拿跑步來說吧伴逸，如果你的目標(biāo)是一次跑步5公里（處于困難圈）缠沈，現(xiàn)在只能1公里（舒適圈），那么你就努力跑到2公里（拉伸區(qū)）错蝴，1.5公里也行洲愤，允許自己在慢慢努力，慢慢接受漱竖，一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)禽篱，相信堅(jiān)持幾天或者一段時(shí)間，你就會輕松跑2公里馍惹，或者更多躺率，這樣你的舒適圈在一點(diǎn)點(diǎn)的擴(kuò)大玛界，或許有一天，通過你的努力悼吱，跑個(gè)五公里也不再是望塵莫及慎框，這個(gè)時(shí)候原來的困難圈，已經(jīng)變成舒適圈了后添。反之笨枯，倘若你中途放棄了，那么你只能跑1公里遇西。跑步如此馅精，學(xué)習(xí)，工作也不會亦是如此粱檀。在這個(gè)過程中我們相信自己洲敢，相信自己通過努力與堅(jiān)持，我們慢慢的接近茄蚯，達(dá)到我們的目標(biāo)压彭。
所以耐心就是這樣，不能急于求成渗常，允許自己慢慢的改變壮不，加油，共勉皱碘。
