1.上午讀書《富有的習慣》，其中講到改變習慣城丧，作者說“每晚保持7～8小時的睡眠時間對健康很重要，尤其是對大腦的健康亡哄，我的研究結(jié)果顯示，成功人士平均睡眠時間為每晚7個半小時愿卸，而非成功人士平均少于7小時∨枯”雖然研究結(jié)果未必準確，但卻提醒了我发钝，這半年來，總覺得腦力不夠涛碑，會不會和睡眠時間有關(guān)孵淘？以往我的作息時間是大約6個半小時左右，如果增加一小時瘫证，最好的調(diào)整是早睡30分鐘，晚起30分鐘背捌，從今晚起就行動，先做一個月看效果怎樣惧财，期待扭仁！
2垮衷、晚上看了一部2003年的英國的賀歲片《真愛至上》乖坠，劇情上感覺跟國內(nèi)某些號稱大咖云集的合家歡喜劇愛情片有相似之處，但它可以開美國總統(tǒng)和英國首相的涮仰迁，你敢嗎顽分？從國家元首，到過氣歌星卒蘸，再到各行各業(yè)的普通百姓翻默，十組看似毫無關(guān)聯(lián)又巧妙聯(lián)結(jié)在一起的人物串聯(lián)成一幕精妙的群戲恰起，演繹出幽默又浪漫的英倫愛情，還有影片的紀實開頭检盼，可以說是普世的，一下子打破了國界吨枉，引起共鳴〖燎牛【片頭】：機場属提，人們不停地微笑擁抱美尸，很多個，很多個师坎，不停地微笑著，擁抱著胯陋，親吻著遏乔，有感激盟萨、有喜悅的淚水捻激±龋【畫外音】：“每當我為這世界倍感沮喪之時我就想起西思羅機場大門的那一幕，很多人都說我們的生活在一個仇恨與貪婪的世界，但我不認為如此，在我看來侧巨，愛就在你左右司忱√谷裕”總之一部溫馨溫情的影片繁扎，值得觀看梳玫，感恩提澎！
