1、時(shí)間跟蹤表
用一個(gè)筆記本記錄自己每天做過的事情，類似流水賬煎饼，記錄所做的事情和大概的用時(shí)防楷，時(shí)間持續(xù)1周（甚至更長(zhǎng)1個(gè)月），分析自己在哪些方面“花費(fèi)”了太多時(shí)間堡牡，找準(zhǔn)“病因”然后逐步改善抒抬。
（PS：若本子不隨身攜帶怕忘記，可隨手在紙上寫下剛剛做的什么事情及所耗費(fèi)的時(shí)間晤柄，然后用手機(jī)拍下擦剑，最后統(tǒng)一整理）
給雜物歸類，該扔的扔，該收的收
2惠勒、認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間價(jià)值
有時(shí)候浪費(fèi)時(shí)間赚抡，不是你不懂得重視時(shí)間，而是你對(duì)自己的時(shí)間價(jià)值沒有一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)纠屋，那么我們可以簡(jiǎn)單計(jì)算一下：
比如自己現(xiàn)在年薪10萬涂臣，那么按照一個(gè)月工作22天，每天工作8小時(shí)計(jì)算
100000÷（22×12×8）=47.35元/h
人在一天的工作中售担，高效創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間其實(shí)只占了50%赁遗，所以
47.35×2=94.70元/h
當(dāng)你計(jì)算出你每小時(shí)的貨幣價(jià)值時(shí)，你就會(huì)以一種完全不同的方式來看待你的時(shí)間族铆。同樣岩四，你如果想將自己的報(bào)酬提高到年薪20萬，那么你現(xiàn)在所做的事情對(duì)你以后的影響一定要是超過189.40元/h哥攘。
3炫乓、自我日、關(guān)鍵日與事務(wù)日
在每個(gè)月的開始献丑，把當(dāng)月約30天的時(shí)間分成3種類型：自我日末捣、關(guān)鍵日和事務(wù)日，然后在整個(gè)月里创橄，每天只進(jìn)行符合其類型的活動(dòng)箩做。
自我日：自我日是最好的日子，因?yàn)槟銓⑦@些日子給予世界上最重要的人——你自己妥畏“畎睿可以用于放松休閑，補(bǔ)充能量醉蚁，提升自我等等燃辖。
關(guān)鍵日：把工作聚集在5項(xiàng)最關(guān)鍵的活動(dòng)中（每天晚上，把第二天所要做的最終要的5件事羅列出來网棍，只有5件Ｇ辍）
事務(wù)日：用于處理其他事務(wù)，如打掃衛(wèi)生滥玷，朋友相聚氏身，與家人出去看一場(chǎng)電影等等，更細(xì)化一點(diǎn)可以分為工作事務(wù)日和家庭事務(wù)日惑畴。
當(dāng)然如果一個(gè)月太長(zhǎng)蛋欣，可以嘗試以周為單位制定。如：
星期一：事務(wù)日
星期二：關(guān)鍵日
星期三：關(guān)鍵日
星期四：關(guān)鍵日
星期五：關(guān)鍵日
星期六：事務(wù)日
星期日：自我日
