3天兩夜的學(xué)習(xí)是一個(gè)心理學(xué)小白的啟程之旅朝刊，之前只大概了解人力資源心理學(xué)伴挚，也曾摩拳擦掌要考心理咨詢師垃环，但是對(duì)于教練為何要學(xué)習(xí)心理學(xué)其實(shí)也是懵逼的军浆，心里面的57600句是“難道是為了更好的了解被教練者的心理活動(dòng)？”微饥，略帶這樣的好奇和疑問(wèn)走入課堂逗扒。 ?
在一開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)自己的固有模式，面對(duì)晦澀的各種學(xué)派我心里有點(diǎn)打退堂鼓欠橘，因?yàn)橐獰X子矩肩，要深入的學(xué)習(xí)理論下背后的邏輯，我不愿意了简软，怕學(xué)不好蛮拔，突然明白為什么從初中到高中，為啥老師覺(jué)得我學(xué)習(xí)好痹升，但是拿不到全國(guó)數(shù)理化各大比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)建炫，更大的發(fā)現(xiàn)是我接受了這個(gè)事實(shí)。
有了這個(gè)發(fā)現(xiàn)疼蛾，自己更坦然了進(jìn)入了學(xué)習(xí)肛跌，整個(gè)課堂上有2個(gè)大收獲，一是不斷的內(nèi)觀自己察郁，發(fā)掘自己的固有模式衍慎，面對(duì)和擁抱它；二是又get了心理學(xué)的一些知識(shí)技能來(lái)更好的服務(wù)教練過(guò)程皮钠。課程中有幾個(gè)印象比較深刻的知識(shí)點(diǎn)：
1.一張圖秒懂心理咨詢和教練的關(guān)系
? ? ? ? ?兩者都通過(guò)對(duì)話的形式稳捆，心理咨詢聚焦在過(guò)去，在“傾訴“的過(guò)程中挖掘和分析信息麦轰，從而治療過(guò)去的創(chuàng)傷乔夯；而教練聚焦的是現(xiàn)在和未來(lái)，通過(guò)他自己的發(fā)現(xiàn)和選擇款侵，挖掘他的潛能末荐，教練工具的時(shí)間線可能會(huì)談?wù)撨^(guò)去，但只是從過(guò)去尋找固有模式新锈，從而從對(duì)其重新“選擇”甲脏，進(jìn)而產(chǎn)生新的行動(dòng)和不同的結(jié)果。
2.本我-自我-超我
? ? ? ? 這個(gè)最有趣的就是跟各個(gè)型號(hào)的去鏈接妹笆，比如1號(hào)傾向于超我块请，7號(hào)傾向于本我等。返回來(lái)自己拳缠，在工作中3號(hào)的愛(ài)面子和追求事事完美本讓我在工作總是努力的呈現(xiàn)自我和超我的形象负乡，努力的壓制那個(gè)慵懶但又單純的“本我”。三我的打架脊凰，總是讓自己不斷的問(wèn)“為什么不能做自己”，“這不是真實(shí)的我”等疑問(wèn)，也總是佩服7號(hào)狸涌，羨慕他們可以那樣大膽的表達(dá)“本我”切省。如何更好的擁抱三我，是新一年的課題帕胆。
3.自我防御機(jī)制
? ? ? ? ?焦慮來(lái)源于三我的打架朝捆，而防御機(jī)制就是用歪曲或否定顯示的方式應(yīng)付焦慮，十一種防御機(jī)制盤點(diǎn)看到自己的固有模式懒豹，看到這半年的變化芙盘。教練過(guò)程中也是一種非常好用的工具，從防御機(jī)制中幫助被教練者看到自己的固有行為模式脸秽，再鏈接到信念和價(jià)值觀儒老，從而觸發(fā)他的思考。
4.強(qiáng)大的空椅子力量
? ? ? ?曾經(jīng)在M1的時(shí)候感受過(guò)空椅子的力量记餐，而這一次輪到自己真正的去體驗(yàn)是那么深刻驮樊，驚訝的發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己以為的風(fēng)輕云淡，其實(shí)自己還在“耿耿于懷”片酝，在內(nèi)心的對(duì)話中去發(fā)現(xiàn)哪些對(duì)自己是最重要的囚衔，去堅(jiān)定自己的選擇。
5.幾種心理學(xué)的區(qū)分和運(yùn)用
? ? ? ? ?PCP的學(xué)習(xí)和設(shè)計(jì)就像是一個(gè)完整的拼圖雕沿，每一次的學(xué)習(xí)都獲得一塊新的拼圖练湿，知識(shí)的學(xué)習(xí)只是讓拼圖完整，而練習(xí)則是不斷的填充拼圖的縫隙审轮，最后才能真正的融合成一幅圖畫(huà)肥哎。每一次的學(xué)習(xí)都像打開(kāi)一座新的殿堂，需要不斷的探索和學(xué)習(xí)断国，這只是一個(gè)開(kāi)始……
