12/26 陰天 周一 人情世故要懂一點
我天，這個系列一眨眼就從十月份寫到年底了培己，然而體重還是剛開始減掉的那5kg碳蛋，忍不住想自我檢討。主要還是沒有制定合理的計劃和方法吧省咨，一路寫下來肃弟，主要就是吃吃吃，快成三餐流水賬了零蓉。
然而還是要記啊笤受，比如今天吃的是：
早餐：紅豆薏米四物湯+荷葉粉15克+固元粉15克。（一小勺就是15克）
午餐：自己帶的盒飯敌蜂。西紅柿炒雞蛋和花菜箩兽。
加餐：香蕉2根，上午下午各一根章喉，午餐后一個蘋果汗贫，2瓣西柚。
晚餐：青椒炒雞蛋秸脱，西蘭花胡蘿卜炒雞胸肉芳绩，把冰箱存貨都吃完啦，明天下班后去買菜撞反。記得帶錢包妥色，自從支付寶無處不在后，錢包就不知道放哪里去了遏片。明天帶上錢包去小菜場買菜嘹害，那里能刷卡不能刷支付寶。但比起超市那里的菜價便宜啊吮便，吃土?xí)r期得勤儉持家笔呀，吼吼。
今天沒有運動髓需，為啥许师？
因為我又把時間用在手機(jī)上了，買了三箱柿餅僚匆，替阿靜買一箱微渠，自己買一箱，小晨那里寄了一箱咧擂。據(jù)說很好吃逞盆，晚上九點后要漲價，趕緊囤一箱當(dāng)年貨松申。希望我媽和奶奶會喜歡吃云芦，長沙的那幫同學(xué)也會喜歡俯逾。我自己減肥就克制下吧。熊熊說明天給我?guī)讉€吃舅逸，盡量克制啊克制啊桌肴，據(jù)說真的很好吃，啊哈哈琉历。
高中同學(xué)生了一枚小腫瘤需要手術(shù)坠七，通過校友群幫她找到可以掛到號的人，還認(rèn)識一個02級的博士校友善已，期待周四見面，謝謝她愿意幫我這個陌生人的忙离例，本來以為會沒有人理我换团。
有時候真心會被別人感受到的，所以真誠去和別人交流宫蛆，幫你的人還是很多的艘包。我總是擔(dān)心自己沒有人脈，不懂得和人打交道耀盗，有事也盡量不去麻煩人想虎，也因此不怎么去幫別人，以后能幫人的地方盡量幫忙叛拷。人情世故舌厨，在成年后還是很需要學(xué)習(xí)的。不要總是用幼稚想法去拒絕接受社會規(guī)則忿薇。
然后揉燃，忙完手機(jī)里的事，就到了這個點筋栋，作死的又晚睡炊汤，睡覺前去把明天早上要吃的桃膠皂角米煮上，早上泡到現(xiàn)在已經(jīng)泡開了弊攘，晚上定時煮抢腐，明天早上就可以吃。好啦襟交，晚安氓栈，二胖。
12/27 晴 周二 ?一生有你
昨天晚上煮的皂角米銀耳湯婿着，今天早上成了早餐授瘦。吃完元氣滿滿去上班醋界。
上午十點吃了一根香蕉，中午吃的自帶盒飯提完。晚上吃的是早上剩下的銀耳湯形纺。然后就去買菜了，好多人徒欣，因為今天周二逐样，永旺的打折日，買了一些蔬菜和一塊豬肉打肝，半只烏雞就回家了脂新。回家沒有做飯粗梭，累争便，想睡覺。帶同學(xué)小孩看病断医，看了半天的時間滞乙。一樓二樓十樓九樓各種奔波各種刷臉各種等待。好在最后孩子沒事鉴嗤。
今天早點睡斩启，明天早晨要做B超。晚安醉锅。
12/28 晴 周三 幸好你是瘦子了
早上到底還是沒忍住去了一次廁所兔簇，打算先去把膽囊部分做好，再猛喝水硬耍，據(jù)說要喝1500ml左右才可以男韧。然而，做B超的女醫(yī)生說可以先做做看默垄，然后真的可行此虑，她說：“還好你是個瘦子”，腹部脂肪少口锭，胖紙就需要膀胱充盈才行朦前。啊哈哈，心里偷著樂鹃操。她不知道幾個月前我肚子是啥樣韭寸，說是三個月的孕婦都有人信。如今看來真的瘦了荆隘。起碼肚子是比之前小了幾圈哈恩伺。然而，腿還是很粗椰拒，這個好像不是很好瘦晶渠。有可能是肌肉型根本沒法減凰荚。那我也自足了。
三十號那天有聯(lián)歡會褒脯，我們科有個小合唱便瑟，我也參加了，去湊湊熱鬧番川。據(jù)說要穿白襯衣黑裙子到涂，白襯衣倒是不少，黑裙子是從來沒有穿過的颁督。這次要挑戰(zhàn)一下自己践啄，身邊都是九零后的小朋友們，感覺自己就是個阿姨沉御，哎屿讽，站在他們中間會不會太別扭？不管了嚷节，到時候多涂點粉聂儒，腮紅虎锚，口紅之類硫痰，強(qiáng)行裝嫩。
今天心情蠻好窜护，和我媽聊了半天效斑，問她我元旦回去好不好，她居然支支吾吾不肯答復(fù)我柱徙，好吧缓屠，那我就不回去了，你忙你的好了护侮。打完電話敌完，一看已經(jīng)九點多了，說好的跳繩的呢羊初，說好的仰臥起坐呢滨溉？還要洗頭洗澡，寫一日流水賬长赞，那么多事感覺時間過得太快晦攒，根本不夠用。趕緊換上運動鞋得哆，在樓道里跳了二十分鐘繩脯颜，那個啥波比跳跳了二十個，心率快得不行贩据。躺下平復(fù)了一會栋操，就去洗漱準(zhǔn)備睡了闸餐。
明天要陪培穎去附一院看病，八點半出發(fā)讼庇，哎沒懶覺睡了绎巨。
今天吃的是，早餐是做完B超吃的蠕啄，熊給的蛋黃酥场勤，柿餅，丹丹給的牛奶歼跟，自己買的肉松卷和媳。中午吃的是食堂買的咕咾肉和長豆角，沒買米飯哈街。晚上有人送了一籃水果來留瞳，草莓的顏值太高都舍不得吃，然而一盒很快就吃完了骚秦，當(dāng)然不是我一個人吃完的她倘。藍(lán)莓沒什么味吃了幾個，還啃了一個蘋果作箍，若干桂圓硬梁。其他就光喝水了，回家后也沒吃啥胞得。體重是56.2kg荧止，一上班就長胖，這個定律真是頭疼阶剑。
很想很想再瘦5kg跃巡，雖然減了五公斤結(jié)果也不錯，而且能保持住這么久也難得牧愁，但是想瘦腿素邪，開春繼續(xù)跑步吧。
12/29 晴 周四 看病 修手機(jī) 買衣服
今天說好陪培穎去附一做檢查猪半，之前和一個校友約好兔朦，今天去找她，約個B超办龄，然后看看能不能安排床位烘绽。培穎的體內(nèi)長了一個良性的瘤子，打算年前切掉俐填。只是床位太緊張安接，我在校友群里找到一位學(xué)姐愿意幫忙，然而即使這樣還是要等下周二才可以住進(jìn)去。
早上吃了一塊蛋黃酥和半塊乳酪蛋糕盏檐，吃完就在家等培穎來接我一起去醫(yī)院歇式。我們到那里已經(jīng)十點多，做完B超十一點多胡野，剛好去吃午飯材失。吃的是燜肉砂鍋，粉絲沒吃完硫豆，但是喝了很多湯龙巨，今天最高氣溫只有八度，穿了大羽絨服還是覺得冷熊响，喝下熱湯舒服一點旨别。下午繼續(xù)做其他的檢查，各種排隊等待汗茄，一天時間感覺不夠用啊秸弛。
搞定之后想到好不容易來一次市區(qū)，順便去修一下手機(jī)吧洪碳。原來手機(jī)一直下載不了東西是因為主板和系統(tǒng)都壞了递览，電板也壞了，一下子修掉八百六瞳腌，心碎绞铃。剛發(fā)的季度獎馬上得還給阿靜，今天一天花出去的錢夠我吃半年土了纯趋。修手機(jī)等待的過程中還跑去隔壁衣服店買了一件毛衣一條圍巾一條褲子憎兽。敗家大嬸……
本來今天要去排練明天要表演的小合唱一生有你冷离，說好是兩點吵冒，然而趕不回去了。只好很抱歉的跟猴子說盡量趕回去西剥。吃完麻辣燙就往回趕痹栖，不過趕到的時候他們已經(jīng)排練結(jié)束了。明天兩點再去瞭空。
回家抱著手機(jī)一個一個app重新下載揪阿，時間一眨眼啊就過去了。今天沒有跳繩也沒有跑步啥運動也沒咆畏，懶南捂，冷，沒心思旧找，and so on
買衣服的時候被老板說是個瘦子溺健，和昨天做B超被說是個瘦子一樣的體驗∨ブ耄看來可以進(jìn)入瘦子隊伍了鞭缭，啊哈哈剖膳。就這樣不知不覺成了一個瘦子，還真有點不知所措……
摸摸肚子岭辣，好像脂肪確實沒以前那么厚吱晒，天馬小姐說的微馬甲我是不是也有了一點點。每天睡覺之前做的仰臥起坐俄羅斯轉(zhuǎn)體是不是起效了呢沦童？
請繼續(xù)保持住啊仑濒，李大嬸，一天也不可松懈偷遗。
繼續(xù)未完待續(xù)……貌似我開始有粉了躏精，鹵粉不是很好聽啊，能不能換個詞哈鹦肿。
每一天都努力一點
謝謝你看完
