2021年1月9日開(kāi)始了易效能線下課學(xué)習(xí)限寞，有幸認(rèn)識(shí)一群熱愛(ài)生活和不斷要求自我成長(zhǎng)的小伙伴忍啸。每個(gè)人來(lái)自不同行業(yè)和地區(qū)，在這90天多天里履植，大家每日認(rèn)真踐行计雌，努力跟上小伙伴的前進(jìn)步伐。真切感受葉老師那句“一個(gè)人走得快玫霎，一群人走得更遠(yuǎn)“凿滤。小組每個(gè)人都不想因?yàn)樽约旱耐祽泻洼p易放棄，讓小組評(píng)分落后庶近。感謝葉老師分享翁脆，班班和教練一直陪伴的大家，指點(diǎn)我們?nèi)绾纬砷L(zhǎng)和進(jìn)步鼻种。
通過(guò)90天堅(jiān)持踐行反番，成果如下:
健康:? 每半個(gè)月與好友一起帶著孩子們戶外或室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。徒步叉钥，爬山罢缸，打羽毛球。孩子養(yǎng)成早起投队，戶外運(yùn)動(dòng)習(xí)慣枫疆，他們少點(diǎn)電子游戲時(shí)間，
? ? ? ? ? 看到其他人健康生活態(tài)度 蛾洛。父母與子女間親子關(guān)系更融洽，自己身體也等到舒展。
家庭: 每周三次與父母轧膘，姐姐微信視頻或電話聯(lián)系钞螟。?
? ? ? ? ? 與老公，孩子一起外出吃飯谎碍，慶祝兒子16歲生日鳞滨。 兒子與爸爸關(guān)系日漸融洽。
? ? ? ? ? 兒子在家時(shí)還可以幫助照顧行走不便的奶奶蟆淀。
事業(yè): 每天先做重要事（吃掉三只青蛙）拯啦，養(yǎng)成隨時(shí)記錄需要完成工作和生活中任務(wù)在1TODOS, 與1Calendarspro 日歷同步。?
? ? ? ? ?幫助客戶在個(gè)人linkedin轉(zhuǎn)發(fā)信息并評(píng)論熔任，收獲關(guān)注很多褒链，對(duì)代理客戶幫助很大。滿足和成就感爆棚疑苔。
? ? ? ? ? 幫助組內(nèi)成員協(xié)調(diào)矛盾甫匹，讓彼此今后工作配合能更順暢。避免沖突升級(jí) 惦费。
財(cái)富: 除了將年底收入和分紅投資購(gòu)買理財(cái)產(chǎn)品兵迅，還購(gòu)買了部分基金。
? ? ? ? ?雖然基金入市時(shí)間不對(duì)薪贫，但希望可以小試牛刀恍箭，開(kāi)始邊投邊學(xué)。
社交: 與好友一家周末相約爬寶石山瞧省，清晨徒步西湖扯夭，室內(nèi)打羽毛球。我們的孩子們變得更親近臀突，干兒子從不要運(yùn)動(dòng)只要打游戲勉抓，被感染著下? ? ? ? ? ? 次打羽毛球一定要參加活動(dòng)。兒子在早起運(yùn)動(dòng)中候学，做到按時(shí)起床藕筋， 解決周末睡懶覺(jué)壞習(xí)慣∈崧耄看到其他小朋友早早就在打拳和運(yùn)動(dòng)他也 投入在打羽毛球里隐圾。
學(xué)習(xí): 隨著上易效能課程，購(gòu)買了《高能要事》掰茶，《正面管教》暇藏，下載了樊登讀書(shū)APP， 學(xué)會(huì)在 簡(jiǎn)書(shū)濒蒋，石墨文檔盐碱，和印象筆記把兔，
? ? ? ? ?思維導(dǎo)圖等工具。
效能: 專注力提升瓮顽、高能要事的成果县好、精力管理的成果等。體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)暖混、行動(dòng)缕贡、習(xí)慣等方面的改變
親密：以前夫妻分床睡覺(jué)，現(xiàn)在不分床拣播。
二晾咪、目標(biāo)檢視:檢視90天踐行目標(biāo)、年度目標(biāo)贮配、人生目標(biāo)的達(dá)成情況,記住檢視而不檢討谍倦。
+號(hào)后寫(xiě)自己做到的部分,自我嘉許;
-號(hào)后寫(xiě)要提升部分;號(hào)后寫(xiě)優(yōu)化或改進(jìn)的想法和下一步方案
目標(biāo)1? 與17歲兒子可以更好相處，自己沒(méi)有以前精神壓力 +
目標(biāo)2? 爸媽生產(chǎn)要健康牧嫉，心情要舒暢+
目標(biāo)3? 老公脾氣要繼續(xù)平和不動(dòng)怒剂跟，注意身體健康和身材管理。-
想要感恩的人和事：給林林做手術(shù)的張遠(yuǎn)標(biāo)醫(yī)生酣藻，比較有緣的醫(yī)生曹洽； 小酈姐幫媽媽看病托醫(yī)生； 小姨照顧爸媽辽剧，我可以依靠的長(zhǎng)輩送淆；井井閨蜜幫我分析難題，帶給我陽(yáng)光怕轿；姐代我陪伴爸媽左右
我要深深感恩：婆婆身體要好好的偷崩，老公身體健康，兒子健康撞羽，勤奮且上進(jìn)阐斜。
未來(lái)的打算:按照自己的規(guī)劃和想法,列出下一步計(jì)劃吧!這會(huì)讓我們更清晰前行的方向,更期待未來(lái)的自己!
1。養(yǎng)成良好作息诀紊，照顧好自己身體
2谒出。多閱讀，多學(xué)習(xí)語(yǔ)言和金融知識(shí)
3邻奠。節(jié)假日多陪伴父母
