中醫(yī)對(duì)將虛證分為四類：氣虛捷犹、血虛、陰虛侣颂、陽虛憔晒。
氣虛：
氣虛好比人體的燃料不足蔑舞，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足斗幼，人會(huì)有種無力感抚垄。
氣來自三個(gè)方面：先天擁有的精氣（腎）、后天吸取的水谷之氣（脾胃）桐经、呼吸的空氣（肺）阴挣。
因此氣虛大致包括三個(gè)方面的虛：腎虛畔咧、脾虛揖膜、肺虛。
主要表現(xiàn)：氣虛的人最大的特征就是“懶”拜隧，懶得說話洪添，懶得動(dòng)彈雀费，另外疲乏盏袄、自汗宋光、氣喘等罪佳，也是氣虛的常見表現(xiàn)黑低。
脾主運(yùn)化水液克握，脾氣虛了，運(yùn)化水的能力就會(huì)下降掰曾，就會(huì)脾濕旷坦，所以氣虛的人基本都伴有脾濕的癥狀佑稠，都有齒痕舌舌胶。
此外，氣虛則無力固攝大便辆它，就會(huì)大便不成形锰茉；氣虛者會(huì)經(jīng)常腹脹洞辣、表現(xiàn)為常打嗝昙衅，甚至是反胃而涉、想吐。
另外氣虛人群大都怕冷材原，動(dòng)不動(dòng)就感冒余蟹。
調(diào)理方法：
氣虛的調(diào)理措施就是要益氣威酒、補(bǔ)氣葵孤。
補(bǔ)氣宜多吃：山藥、茯苓箫津、薏米苏遥、白扁豆暖眼、雞肉、大棗司澎，可經(jīng)常交替選服挤安。
忌食：山楂蛤铜、大蒜围肥、芫荽(香菜)穆刻、薄荷。
可在食補(bǔ)前艾灸氣海榜轿、關(guān)元、足三里三個(gè)穴位甸私，每穴5-10分鐘颠蕴。
