的個人名言:因為精心，所以精致，因為品質(zhì)亿遂，所以獨具氣質(zhì)，自律改變生活渺杉，瑜伽改變?nèi)松?/p>
年度目標1：臀圍圓潤飽滿蛇数，腰臀比例：0.74
* 年度目標2：小部分存款：5萬(除了投資與支出，"睡后收入"外)
* 年度目標3：個人旅行：與閨蜜泰國之旅? 全家三亞旅行
起床：5:30
就寢：22:30
天氣：陰
心情：非常好
A是越、有理想才不會變咸魚
* 本月整體目標及關(guān)鍵指標
蛻變第5個月耳舅，瑜伽健身+讀書成為自己一輩子堅持做的事！
* 本月日程? 4月26-28號回去看家人
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 維密教陪4.25-4.27
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* 月任務(wù)清單
[]任務(wù)清單1：面談6家
[]任務(wù)清單2:本月2期小班課倚评。企業(yè)課一家
[]任務(wù)清單3:企業(yè)合作協(xié)議簽一份
[]任務(wù)清單4：
[]任務(wù)清單5：踐行早睡22:00 冥想浦徊，晨間日記，復盤日更? 讀書1小時(一年讀20本書)
B天梧、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事：
1盔性、維密公開課（雅瑜伽）
2、備課
3呢岗、東方美臀自我練習
蝌蚪
1冕香、買泰國乳膠枕
2、問下如何提高睡眠質(zhì)量
3后豫、
C悉尾、昨日小確幸：昨晚深度睡眠2.5小時，最長的一次
D挫酿，每日金句：世界上最遙遠的距離构眯，她在練習瑜伽。你在賴床饭豹！
E鸵赖、人脈|社群|家庭：給家人做營養(yǎng)午餐打包(高血脂降低务漩，21天佛系瘦身8斤)
F、工作|學習|創(chuàng)意：
G它褪、健康與飲食：
早餐：紫薯紅薯雞蛋卷+果子+水果+黑咖啡
中餐：西蘭花+菜心雞蛋湯+米飯
晚餐：菜心湯+3個蛋白
H饵骨、堅持比天賦更重要
? ? ? ? 堅持＋高水平勤奮＋正確方法＋適時修正＝活成你想要的樣子
自我簡介：方雅琴，是一位10年經(jīng)驗的瑜伽導師茫打，也是合肥第一人維密瘦身居触，美臀，美胸課程推廣大使老赤。是專門為形體管理塑形的貼心導師轮洋。同時也是《新知女性成長計劃》聯(lián)合發(fā)起人。做過最自豪的事：曾經(jīng)20000元創(chuàng)業(yè)開過瑜伽館抬旺，幫助5萬女性從瑜伽運動過程中找到自信弊予，健康，快樂开财！
