每個人應有的關鍵能力——強勢力
作為獨立個體，我們有非常寶貴的權利，不要讓別人代替你來行使評判自己的權利钉疫，做自己未來行為的最終評判者涉瘾，只有你自己能夠評判你自己知态。
給做不到“強勢力”的人一些建議，有效對抗被 PUA 的可能立叛，學會如何表達強勢负敏，是一種每個人都需要掌握的關鍵能力。
第一條秘蛇，也是基本的原則：你有權堅持自己的行為其做、想法和情感，并對產(chǎn)生的一切后果負責赁还；
第二條妖泄，堅持你要做的，不必解釋艘策；
第三條蹈胡，幫不到別人，也不用內(nèi)疚朋蔫；
第四條罚渐，你有權改變想法；
第五條驯妄，犯錯不可怕荷并，但要承擔后果；
第六條青扔，你有權說“我不知道”源织；
第七條翩伪，要與人交往，但不要刻意討好雀鹃；
第八條幻工，你有權做出“不合邏輯”的決定；
第九條黎茎，你有權說“我不明白”囊颅；
第十條，你有權說“我不在乎”傅瞻。
