減脂第137天自駕游飲食

Day137:今日份早餐和這兩天吃的碳水外出記得帶減脂必備糧食哇堅(jiān)果（推薦袋裝每日?qǐng)?jiān)果凤优，一天一袋26g就足夠了）庸追、無(wú)糖酸奶、純牛奶窑眯、全麥面包茵典、低糖水果等湘换，真的真的不喜歡高油高鹽的了，好幾天沒(méi)吃純純粹粹的原味蔬菜了，也就吃個(gè)拌菜彩倚、炒青菜這種筹我，現(xiàn)在好想啃一顆大白菜這幾日天公不作美，蘇州的雪猝不及防的來(lái)了…不過(guò)又是步行十公里的一天…還在下雪帆离，已經(jīng)在車(chē)上剪#VLOG# 了蔬蕊，晚點(diǎn)更

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  文/不壞的土叔 我叫張陵踩娘，是天一觀的道長(zhǎng)刮刑。 經(jīng)常有香客問(wèn)我，道長(zhǎng)养渴，這世上最難降的妖魔是什么雷绢？ 我笑而不...

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• ?港島之戀（遺憾婚禮）

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• 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的

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• 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑

  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼灾测，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了涩馆？” 一聲冷哼從身側(cè)響起行施，我...

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• 萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄

  序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎魂那，沒(méi)想到半個(gè)月后蛾号，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...

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