第65次夜跑

23 BUS

夜跑打卡：

? ? ?? ? 快步走0.8km

? ? ?? ? 慢跑5.6km

? ? ?? ? 拉伸運動3組，深蹲3*10個

最后編輯于：2017.12.10 09:05:15

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人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子蜒车，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件磨确，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡声邦，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)乏奥，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來亥曹，“玉大人邓了，你說我怎么就攤上這事∠钡桑” “怎么了骗炉？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長蛇受。經(jīng)常有香客問我句葵，道長，這世上最難降的妖魔是什么龙巨？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任笼呆，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上旨别，老公的妹妹穿的比我還像新娘诗赌。我一直安慰自己，他們只是感情好秸弛，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布铭若。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般递览。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪叼屠。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
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城市分裂傳說
那天绞铃，我揣著相機(jī)與錄音镜雨，去河邊找鬼。笑死儿捧，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛荚坞，可吹牛的內(nèi)容都是我干的挑宠。我是一名探鬼主播，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼颓影，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼各淀！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起诡挂，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤碎浇，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后璃俗，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體奴璃，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,587評論 1贊 314
?護(hù)林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年旧找，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了溺健。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片麦牺。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡钮蛛，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出剖膳，到底是詐尸還是另有隱情魏颓，我是刑警寧澤，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布吱晒，位于F島的核電站甸饱，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏仑濒。R本人自食惡果不足惜叹话，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望墩瞳。院中可真熱鬧驼壶，春花似錦、人聲如沸喉酌。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽泪电。三九已至般妙，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間相速，已是汗流浹背碟渺。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留突诬，地道東北人苫拍。一個月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓烹棉，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親怯疤。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子浆洗，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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